40からの筋トレの記録~ベストボディへの挑戦(只今増量中)~ -7ページ目
皆さんお久しぶりです。

また約1ヶ月ぶりの更新なります。

現状の報告になりますが、

体重の増減も大してなく

(少し増上矢印)

現状維持って感じです。

最近は背中・肩を中心に

トレーニングしてますが、

トレーニング始める前(1年ちょっと)

から左右の広背筋のバランスが

悪く現在もバランス悪いまま

成長してます(笑)






広背筋だけじゃないですね(笑)

全体的に左右のバランス良くない
o(T□T)o

バランス気にならないくらいの

筋肉をつけないとですね。