昼休みトレo(^o^)o

【昼休みトレ】

昼休みちょっくら

トレーニングしてきました

昼休みなんで時間がないから

なんとなくやりたい事

だけしてきました

『メニュー』

⚫ケーブル21カール

6set

⚫ケーブルトライセプスエクステンション

⚫チェストプレス

⚫ケーブルクロスオーバー

⚫ハーフデッドリフト

5～8reps×3set

満足