自宅トレ【プッシュアップ編】o(^o^)o

【プッシュアップ編】

<メニュー>

⚫ワイドスタンスプッシュアップ


⚫インクラインプッシュアップ


⚫デクラインプッシュアップ


⚫ナロウスタンスプッシュアップ


⚫リバースプッシュアップ


5種目


30reps×3set



～～～～～～～～～～


今日は嫁さんに


ﾌｪｲｼｬﾙｴｽﾃ

                    してもらったぁ(笑)


まだ顔がポカポカ


それから、

今日プロテインが届きました

アルプロン

今回はカフェオレ味











以上【プッシュアップ編】でした