上腕三頭筋p(^^)q | 40からの筋トレの記録～ベストボディへの挑戦(只今増量中)～
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40からの筋トレの記録～ベストボディへの挑戦(只今増量中)～

オヤジのマッタリトレーニング(^-^)v

上腕三頭筋p(^^)q

本日のトレーニング

【三頭筋】

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そのまましてみましたウシシ










こんな感じですほっこり


です