東南アジア　朝２時間　早く起きるようにした

最近、朝早く起きて、散歩をする。今まで、ぎりぎりまで寝て、

出発の３０分前に起きて、会社に出発していたが、これではよくない。

生活があれていると感じ、せめて、出発の１時間３０分か２時間前に

起きるようにした。その代わり、夜は早めに寝るようにしている。

朝　時間に余裕があると、１日の仕事に余裕ができる。朝、ばたばた

して出発すると、すっと１日が台無しになり、効率が悪い。

朝は大事である。早起きは三文の徳ですね