練習の方は右踵痛のぶり返しが怖くて、大事を取って1週間ランオフ中。代わりにエアロバイクをガチゆるっぽく...20分:心拍130台⇒20分:心拍160~170⇒40分:心拍130台 みたいにやってます。目先を変えて普段やらないトレーニングも楽しいもんですね👌