2026/5/17 ジム活
右踵痛のためバイクで補強トレーニング続きでしたが、今回はトレッドミルで様子見RUN

踵の中に凝り固まったような箇所があって、ロードを続けて走るとそこに痛みが現れる...そんな感じ。直接揉みほぐせば痛みは強くなるから、ストレッチやら色々やってみるけどなかなか手強い💦難敵である
ジム活前の朝さんぽ
ちょっと調子の良くないねね
もう自力では立ち上がれなくて
歩いても10mも続けて歩けない
すぐにコロリンと倒れて💤💤

散歩しながら寝て、家でもずっと寝ていて
夜は私のお腹の上や腕枕で💤💤
ただ幸いに食欲はめちゃあるので安心です
食べる時も水を飲む時も介助が必要だけどね
ねね介護バッチコ~イ‼️
任せろっ😊

とはいえ
わが家の可愛いちゃんはねね🐶だけでなく
14才シニア猫の坊やたちもいるわけで
写真じゃ、自由気ままな猫さんに見えると思うけど、実はかなりの構ってちゃんなのですよ


