自家製『乳酸菌』
お米のとぎ汁から作る乳酸菌。その乳酸菌を使って豆乳ヨーグルトを作り毎日食べています。【お米のとぎ汁乳酸菌】材料・お米のとぎ汁…500ml・塩…小さじ1・砂糖…小さじ2①ペットボトルにお米のとぎ汁を入れる②塩小さじ1杯入れ、よく振って溶かし常温で放置③2日後、砂糖小さじ2杯を入れ溶かして常温で放置④5日後キャップを開けた時にプシュっと音がしたら出来上がり㊟②以降毎日1日1回振ることクックパッドなど、「とぎ汁から乳酸菌」などと検索したら出てきますので、簡単に出来ますので試してみて下さい。ネットの記事に、参考になるものがありましたのでお借りしてきました。驚くべき発酵パワー！『とぎ汁乳酸菌』は万能です！！6つの使い方をご紹介しますとぎ汁乳酸菌とは一言でいうと、お米を研いだときの「とぎ汁」にエサとなる砂糖と塩を加えて乳酸発酵させたもの。魅力的な効果がたくさんあるのですが、どのように使ったらいいか悩む方もいらっしゃるようです。今回は、とぎ汁乳酸菌の使い方にフォーカスしてお伝えしたいと思います。hakko-avantgarde.com我が家では、この乳酸菌で豆乳ヨーグルトを作り毎日食べています。あとは、乳酸菌をスプレーボトルに入れて、化粧水として使っています。腸活に最適な「米のとぎ汁漬け」とは？ 乳酸菌が免疫力アップに貢献 | デイリー新潮現代人が捨ててしまう「米のとぎ汁」も、江戸時代の人々にとっては「魔法の水」。…www.dailyshincho.jpとぎ汁も、料理ではみそ汁や煮物を作るときに入れて作ったり、油物の洗い物にとぎ汁を入れて置き、洗剤なしで洗ったり。お風呂に入れたり^^ありがとうございます
