退院後は、洗濯物を2階に干すのに重たいので3往復して運び干していた🧺
徐々に量が増えても運べるようになり、今では家事も今まで通りにできるようになった
簡単な筋トレ💪と思いヨガ🧘も。
はじめは、腕で身体を支えることなんて生まれたての小鹿の様にプルプルしていた。
今はバランスは悪いけれど耐えられる様に
少しずつだけど回復してるぞ！と小さなできたことを喜んでいた日々。
人の回復力もすごいけれど、直ぐに落ちる体力にも驚かされる。
GWは、お庭の草取り&伸びた木々のお手入れ。
45㍑のごみ袋に15袋
かがむ姿勢もまだ少し辛いけれど、全てがリハビリ
だよね？
だよね？焦らず、今できることをコツコツ楽しみながらやっていくしかないし
ふりかえったら、入院中の3食ご飯つきだってありがたいことだったかもな、って。
今の憂鬱やしんどさもふりかえれば、きっと乗り越えた～～って自信になるはずっ
健康の大切さを身をもって知ることができた。
何事も心ひとつで違う生き方になるんだろうな
疲れてるから休む、ことも大切よね