【献立】
○レタスとトマト
○山芋すりおろし
○お豆腐
○納豆
○大根おろしとしらす
○卵焼き
○タコとセロリの塩炒め
○ひじき煮
【血管の浮いた手の甲が綺麗になった話】
手の甲の血管が浮いて筋になっていた。
浮き出た血管はコラーゲン不足が原因だそうだ。
それがさぁ、
庭にもっさもっさ生えたパセリを毎日、
ジューサーにかけて飲んでいたら
手の甲が綺麗になったんだよね。
☆パセリ大量
☆バナナ 半分～
☆牛乳 適量
体内でコラーゲンを作るときはビタミンCが必要だそうで、
パセリのビタミンCが効いたのではないかと思っている。
ビタミンCはずっとサプリで摂ってはいたのだけど、やはり食品からがいいのかなぁ。