ダイエット生活130日目
体重 ７８．８キロ
体脂肪 ２３．２％
トータル－１４．２キロ
前日比 ＋０．９キロ
実は昨日から腰の調子が悪くて、ウォーキングかなり抑えてます
何で痛いのかよくわかりませんが、おそらく気温の低下と疲労なのかもしれません(^_^;)
しばらく抑えたいと思います(^_^)v
腰痛くてふと我に帰るんですが、やっぱり健康第一(^_^)v
自分の身体と話し合いながらやらなきゃなあと反省してます
(^_^)v
もうじき４０、頭の中は２０代(笑)
だけど、少しペースを落とそうかと思います(笑)
マイペースでダイエットしようと思います、少しふかし過ぎたかなあ(笑)
マイペース、自分の道を自分のペースで自分なりに歩いていくのもいいかなあ
そんな感じ
