みなさんこんにちは
とんきちの独り言今日も暑いですねえ
家にはエアコンが無いため扇風機とうちわで気合いいれます(笑)
しかし、ダイエットにはもってこいの季節☆
いつもどおり筋トレするともうそれだけで汗がどっと溢れ出します
しかし、体重計に乗るのが楽しみなんだなあ
さて、昨日の続きなんですが、筋トレも２週間経つと１０回するのが苦にならなくなるんですよ
食事は相変わらず、何をどうやって食べたらいいかわからず、スーパーで売ってるワカメこんにゃくサラダを大量に買って鶏肉やサバの缶詰水煮を適当に調理しキノコと合わせて食べる
家では甥っ子らが美味そうにみたらし団子なんか食べてる(笑)
話がそれたが、今思えば無理して回数増やさずにそんぐらいのペースで１ヶ月したのが、やめずに続けられた訳かと思う
最初の１ヶ月は食事がメインですね
しかし、順調に減り始めた体重が２ヶ月目に入る頃、ピタッととまってしまった…
長いので…つづく…
ナイス二頭筋です
と声をかけられたい(笑)