みなさんこんばんはとんきちの独り言
昨日の続き…どこまで話したっけ…
そうそう筋トレの話だね(笑)
その前にとんきちの体重なんですが、
ダイエット開始時94キロ
現在84キロ
目標はあと14キロ
まだまだゴールは遠い…
本題の筋トレなんですが…
実は筋トレ初日、腕立て５回、腹筋５回、スクワット１０回しか出来ませんでした
愕然としたんです
そして、２年ぶりに鏡で全身をあらためて見てこれはまずいやろ
誰でも出来る筋トレみたいな本買ってきて次の日から始めました
やく２週間腕立てと腹筋、１日１０回を目標に
１０回ですからねいかに体力も落ちきっていたか…
そしてウォーキング
最初の２週間はやめたいという己との闘いと腹がへって頭がおかしくなりそうな事との闘いでした
しかし２週間後…
長くなるので今日はこの辺で
独り言なんでツッコミはご勘弁を(笑)