ワンコとヨガと私に出来ること

ワンコとヨガと私に出来ること

埼玉県越谷市のヨガサークル「ニコニコヨガ」のご案内、ワンコとの生活、ヨガを通じて気付いたこと、いまの私にできることなどを、綴っていこうと思います。

ブログを見に来てくださって、ありがとうございます


埼玉県越谷市中心に活動している、犬好きヨガ指導者のつぶやきです

越谷でヨガできるところをお探しの方、一緒にやりましょー!!

 

新型コロナウィルス感染防止の為、現在クラスのスケジュールは「ニコニコヨガのご案内」で、1週間毎にアップしています。

メンバー構成は、右側の「プロフィール」http://profile.ameba.jp/04280420/ をご覧くださいね~





いつもニコニコヨガサークルにご参加いただきありがとうございます。

 

苺農家の生徒さんから、今苺が一番おいしい時期だとお聞きしました。

毎日ご家族で一年中休みなく働いてるそうです。

 

苺を収穫しない夏の時期は、苗を育てたりして一年中やることがあるんですって・・・

毎日お世話をして、愛情をかけて美味しい苺が出来上がるんですね~

 

自然が相手ですもん、冬は寒い夏は暑いのが当たり前。

思い通りにいかないですよね。

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真っ赤な苺 可愛いなぁ💛

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さてさて私達はというと、自分をお世話して、愛情をかけていますかね?

自分を甘やかして見た目を良くしろ!と言ってるのではないですよ~

 

自分をお世話し、愛情かけるってどういうこと事でしょう?

心と身体を健やかに保つ努力をすることじゃないかと思うんですけどネ・・・

 

そうしたら苺みたいに、見た目も中身もおいしくなっちゃうかも。

美味しい苺になりたい方は

一緒にヨガやりましょう~(^▽^)/

 

そこでお願いデス

少しでも健康に不安を感じる方は、ご自分とご家族、また他の参加者の事をお考えいただき、お休みしてください。

しばらくの間は、オンラインクラスを除き、現在継続的に参加されている方のみとさせていただきます。

 

※オンラインクラス以外は、感染者の状況次第で急に中止になる可能性があります。この機会に、是非オンラインクラスの受講をご検討ください。

 

 

 

☆オンラインヨガ

毎週水曜日午前中

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zoomを使用し、テレビ電話の要領で話したり動いたりします。

(タブレット、パソコンはご自分の姿も確認できます)

異動時間もなく、直前まで家事して参加できますよ~!

やってみるとわかりますが、家で独りでやっているのに、一緒にやってる人がいるって楽しいです。

お部屋をちょっと片づけて動けるスペースを確保し、まずは気軽に試してみましょ~!

お部屋の壁や椅子を使ったりして、何かと便利です。

※水曜クラスのみ初回はお試しで、動作環境の確認も兼ねているので無料です。

 

〈ご参加の条件〉

スマホ、タブレット、パソコンなどでのヨガクラスを受けてみたい方

 

〈ご注意〉

開始前に必要事項をご連絡しますので、必ず事前にお申し込み下さい。

 

〈開催予定クラス〉

日時:1/20(水)・1/27(水) 10:00~11:15

参加費:1300円

用意する物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)

お支払方法:1ヶ月参加した分を、まとめて後払いでお振込

(PayPayでのお支払も可能)

お支払いは、翌月15日までにお願いします。

 

※ゆうちょ銀行はネットバンキング利用で、ゆうちょ口座からゆうちょ口座への送金が月5回まで無料です。

 

 

 

 

☆オンライン朝ヨガ

毎週土曜日

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年末年始も、「朝ヨガ」にご参加ありがとうございました~(^▽^)/

 

期間限定の太陽礼拝クラスでしたが、1月中は継続します!!

毎週土曜日は、朝ヨガで一日をスタートしましょう!

寒いので6時スタートで、すぐ動きますよ~

参加費 500円

初めての方は前日の夜に、一緒にセッテイングしてみましょ~ねっ

 

1/23(土)・1/30(土) 6時~6時半位 太陽礼拝

 

〈ご参加の条件〉

スマホ、タブレット、パソコンなどでのヨガクラスを受けてみたい方

 

〈ご注意〉

開始前日に必要事項をご連絡しますので、必ず事前にお申し込み下さい。

用意する物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)

 

 

 

 

 

☆外ヨガ

不定期開催 祝日・土曜日の午前中

当分お休みです~ 再開まで少々お待ちを・・・

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間隔を広めにとって接触を最小限にし、屋外で身体を動かすことで、心と身体の健康を維持していくクラスです。

外ヨガならではの開放感と、青い空と青葉の見える風景を味わってください!

動いて汗をかいて、外で寝っ転がるのって気持ちいいですよ~

 

〈ご参加の条件〉

・会場までの交通手段が、徒歩、自転車、車など、人との接触を避ける方法で来られる方

・発熱等、ご自身の健康に不安のない方(自分が感染するだけでなく、人を感染させるリスクもお考え下さいね)

 

〈ご注意〉

参加人数は7名程度(広く間隔をとるため)

天候等により中止の可能性があります。

その場合は前日夜ご連絡いたしますので、必ず参加のご連絡をお願いします。

状況によりマットは使用せず、靴を履いたまま動く場合もあります。

 

 

 

 

☆レギュラークラス

参加人数を確認し定員になり次第、締め切らせていただきます。

※必ずお申込みのご連絡をお願いします。

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〈ご注意〉

「屋内クラス再開について ご参加の皆様にお願い」の『新型コロナウイルス感染拡大防止対策に関するお願い』をご一読の上ご参加ください。

 

 

 

 

○松伏 午前クラス

毎週火曜日午前

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日時:1/19(火)・1/26(火) 10:00~11:30 

会場:松伏中央公民館3階 和室2

定員7名http://www.town.matsubushi.lg.jp/www/contents/1376714116245/index.html

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)・マスク

参加費:1500円

 

 

 

 

 

 

○南越谷 夜クラス

毎週水曜日夜

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※時間を変更しています。ご注意ください。

 

日時: 1/20(水)・1/27(水) 18:10~19:40

会場:南越谷公民館 1階 和室3

定員7名

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/toiawase/shisetsu/tikusenta/minamikoshigaya.html

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)・マスク

参加費:1500円

 

 

 

 

 

○シニアクラス

毎週木曜日午前中

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日時:1/21(木) 10:00~11:10

会場:新方公民館 2階 学習室AB

定員 10名

 

日時:1/28(木) 10:00~11:10

会場:新方公民館 2階 学習室C

定員 10名

 

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/toiawase/shisetsu/tikusenta/niigata.html

 

持ち物:ヨガマットまたはバスタオル・お水・長めのタオル・マスク

参加費:1000円

 

 

 

 

■お申し込み・お問合せ

ニコニコ ヨガサークル 久保

090ー4130-9689

satokichi.0420.koichi_☆docomo.ne.jp

お手数ですが☆を@に変更してご連絡ください

 

 

 

 

 

 

〈クラスの開催について〉

いつもニコニコヨガサークルにご参加いただきありがとうございます。

 

1/7埼玉県にもに非常事態宣言が出されました。

 

ニコニコヨガでは、皆様ご自身が健康でいることが一番大切だと考えます。まずご自分が健康でいなければ、収入や家庭生活や仕事が安定するはずがありません。

 

皆様お一人お一人が、病気や精神的な不安から遠ざかることができますよう、今まで以上に換気や感染対策に注意しながらクラスを続けて参ります。

 

少しでも健康に不安を感じる方は、ご自分とご家族、また他の参加者の事をお考えいただき、お休みしてください。

 

申し訳ありませんが、しばらくの間レギュラークラスは、現在参加されている方のみとさせていただきます。

 

「屋内クラス再開について ご参加の皆様にお願い」をご一読の上ご参加ください。

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公民館のクラスは、2/7まで20時までになりました。

開催時間に変更がありますので、ご注意ください。

この機会に、是非オンラインクラスの受講をご検討くださいね~

 

※オンラインクラス以外は、感染者の状況次第で急に中止になる可能性があります。ご了承下さい。

 

 

 

 

 

☆オンラインヨガ

毎週水曜日午前中

 

zoomを使用し、テレビ電話の要領で話したり動いたりします。

(タブレット、パソコンはご自分の姿も確認できます)

 

異動時間もなく、直前まで家事して参加できますよ~!

やってみるとわかりますが、家で独りでやっているのに、一緒にやってる人がいるって楽しいです。

 

お部屋をちょっと片づけて動けるスペースを確保し、まずは気軽に試してみましょ~!

お部屋の壁や椅子を使ったりして、何かと便利です。

※水曜クラスのみ初回はお試しで、動作環境の確認も兼ねているので無料です。

 

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〈ご参加の条件〉

スマホ、タブレット、パソコンなどでのヨガクラスを受けてみたい方

 

〈ご注意〉

開始前に必要事項をご連絡しますので、必ず事前にお申し込み下さい。

 

〈開催予定クラス〉

日時:1/13(水)・1/20(水) 10:00~11:15

参加費:1300円

用意する物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)

お支払方法:1ヶ月参加した分を、まとめて後払いでお振込

(PayPayでのお支払も可能)

お支払いは、翌月15日までにお願いします。

 

※ゆうちょ銀行はネットバンキング利用で、ゆうちょ口座からゆうちょ口座への送金が月5回まで無料です。

https://www.jp-bank.japanpost.jp/direct/pc/dr_pc_index.html

 

 

 

 

☆オンライン朝ヨガ

毎週土曜日

 

年末年始も、「朝ヨガ」にご参加ありがとうございました~💛

 

期間限定の太陽礼拝クラスでしたが、1月中は継続します!!

毎週土曜日は、朝ヨガで一日をスタートしましょう!

寒いので6時スタートで、すぐ動きますよ~

参加費 500円

初めての方は前日の夜に、一緒にセッテイングしてみましょ~ねっ

 

1/16(土)・1/23(土) 6時~6時半 太陽礼拝

 

 

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〈ご参加の条件〉

スマホ、タブレット、パソコンなどでのヨガクラスを受けてみたい方

 

〈ご注意〉

開始前日に必要事項をご連絡しますので、必ず事前にお申し込み下さい。

 

用意する物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)

 

 

 

 

☆外ヨガ

不定期開催 祝日・土曜日の午前中

当分お休みです~ 再開まで少々お待ちを・・・

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間隔を広めにとって接触を最小限にし、屋外で身体を動かすことで、心と身体の健康を維持していくクラスです。

外ヨガならではの開放感と、青い空と青葉の見える風景を味わってください!

動いて汗をかいて、外で寝っ転がるのって気持ちいいですよ~

 

〈ご参加の条件〉

・会場までの交通手段が、徒歩、自転車、車など、人との接触を避ける方法で来られる方

・発熱等、ご自身の健康に不安のない方(自分が感染するだけでなく、人を感染させるリスクもお考え下さいね)

 

 

〈ご注意〉

参加人数は7名程度(広く間隔をとるため)

天候等により中止の可能性があります。

その場合は前日夜ご連絡いたしますので、必ず参加のご連絡をお願いします。

状況によりマットは使用せず、靴を履いたまま動く場合もあります。

 

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☆レギュラークラス

参加人数を確認し定員になり次第、締め切らせていただきます。

※必ずお申込みのご連絡をお願いします。

 

 

『屋内クラス再開について ご参加の皆様にお願い』いつもニコニコヨガにご参加いただき、ありがとうございます。 この数カ月、外ヨガとオンラインヨガを(結構楽しく)続けてまいりましたが、皆様の健康と社会的状況を考…リンクameblo.jp

 

〈ご注意〉

「屋内クラス再開について ご参加の皆様にお願い」をご一読の上ご参加ください。

 

 

 

○松伏 午前クラス

毎週火曜日午前

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※1/12はお休みです

日時:1/19(火)  10:00~11:30 

会場:松伏中央公民館3階 和室2

定員7名

 

http://www.town.matsubushi.lg.jp/www/contents/1376714116245/index.html

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)・マスク

参加費:1500円

 

 

 

 

○南越谷 夜クラス

毎週水曜日夜

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※時間を変更しています。ご注意ください。

日時: 1/13(水)・1/20(水) 18:10~19:40

会場:南越谷公民館 1階 和室3

定員7名

 

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/toiawase/shisetsu/tikusenta/minamikoshigaya.html

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)・マスク

参加費:1500円

 

 

 

○シニアクラス

毎週木曜日午前中

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日時:1/14(木)・1/21(木) 10:00~11:10

会場:新方公民館 2階 学習室AB

定員 10名

 

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/toiawase/shisetsu/tikusenta/niigata.html

持ち物:ヨガマットまたはバスタオル・お水・長めのタオル・マスク

参加費:1000円

 

 

 

■お申し込み・お問合せ

ニコニコ ヨガサークル  久保

090ー4130-9689

satokichi.0420.koichi_☆docomo.ne.jp 

お手数ですが☆を@に変更してご連絡くださいね~

明けましておめでとうございます

本年も心身の健康を、一緒に増進してまいりましょう!

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 富士山はやっぱええのう~

 

 

ヨガやってみたいけど年だからな~とか、身体が硬いからね~とか、暖かくなったら~とか

言ってるうちに、何がどう変化するか?わからない世の中デス

思い立ったら・・・レッツチャレンジですよ~

 

公民館のクラスは、いつどうなるかわかりません。

是非オンラインクラスの受講をご検討ください!!

 

※オンラインクラス以外は、感染者の状況次第で急に中止になる可能性があります。ご了承下さい。

 

 

 

 

☆オンラインヨガ

毎週水曜日午前中

 

zoomを使用し、テレビ電話の要領で話したり動いたりします。

(タブレット、パソコンはご自分の姿も確認できます)

 

異動時間もなく、直前まで家事して参加できますよ~!

やってみるとわかりますが、家で独りでやっているのに、一緒にやってる人がいるって楽しいです。

 

お部屋をちょっと片づけて動けるスペースを確保し、まずは気軽に試してみましょ~!

お部屋の壁や椅子を使ったりして、何かと便利です。

※水曜クラスのみ初回はお試しで、動作環境の確認も兼ねているので無料です。

 

20-09-10-18-11-33-171_deco.jpg

〈ご参加の条件〉

スマホ、タブレット、パソコンなどでのヨガクラスを受けてみたい方

 

〈ご注意〉

開始前に必要事項をご連絡しますので、必ず事前にお申し込み下さい。

 

〈開催予定クラス〉

日時:1/6(水)・1/13(水) 10:00~11:15

参加費:1300円

用意する物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)

お支払方法:1ヶ月参加した分を、まとめて後払いでお振込

(PayPayでのお支払も可能)

お支払いは、翌月15日までにお願いします。

 

※ゆうちょ銀行はネットバンキング利用で、ゆうちょ口座からゆうちょ口座への送金が月5回まで無料です。

https://www.jp-bank.japanpost.jp/direct/pc/dr_pc_index.html

 

 

 

 

☆オンライン朝ヨガ

毎週土曜日

 

年末年始は、「朝ヨガ」にご参加ありがとうございました~

 

期間限定の太陽礼拝クラスでしたが、1月中は継続します!!

毎週土曜日は、朝ヨガで一日をスタートしましょう!

寒いので6時スタートで、すぐ動きますよ~

参加費 500円

初めての方は前日の夜に、一緒にセッテイングしてみましょ~ねっ

 

1/9(土)・1/16(土) 6時~6時半 太陽礼拝

 

 

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〈ご参加の条件〉

スマホ、タブレット、パソコンなどでのヨガクラスを受けてみたい方

 

〈ご注意〉

開始前日に必要事項をご連絡しますので、必ず事前にお申し込み下さい。

 

用意する物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)

 

 

 

 

☆外ヨガ

不定期開催 祝日・土曜日の午前中

当分お休みです~ 再開までちょっとお待ちを・・・

DSC_3724.JPG

間隔を広めにとって接触を最小限にし、屋外で身体を動かすことで、心と身体の健康を維持していくクラスです。

外ヨガならではの開放感と、青い空と青葉の見える風景を味わってください!

動いて汗をかいて、外で寝っ転がるのって気持ちいいですよ~

 

〈ご参加の条件〉

・会場までの交通手段が、徒歩、自転車、車など、人との接触を避ける方法で来られる方

・発熱等、ご自身の健康に不安のない方(自分が感染するだけでなく、人を感染させるリスクもお考え下さいね)

 

 

〈ご注意〉

参加人数は7名程度(広く間隔をとるため)

天候等により中止の可能性があります。

その場合は前日夜ご連絡いたしますので、必ず参加のご連絡をお願いします。

状況によりマットは使用せず、靴を履いたまま動く場合もあります。

 

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☆レギュラークラス

参加人数を確認し定員になり次第、締め切らせていただきます。

※必ずお申込みのご連絡をお願いします。

 

 

『屋内クラス再開について ご参加の皆様にお願い』いつもニコニコヨガにご参加いただき、ありがとうございます。 この数カ月、外ヨガとオンラインヨガを(結構楽しく)続けてまいりましたが、皆様の健康と社会的状況を考…リンクameblo.jp

 

〈ご注意〉

「屋内クラス再開について ご参加の皆様にお願い」をご一読の上ご参加ください。

 

 

 

○松伏 午前クラス

毎週火曜日午前

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※1/12はお休みです

日時:1/5(火)  10:00~11:30 

会場:松伏中央公民館3階 和室2

定員7名

 

http://www.town.matsubushi.lg.jp/www/contents/1376714116245/index.html

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)・マスク

参加費:1500円

 

 

 

 

○南越谷 夜クラス

毎週水曜日夜

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日時: 1/6(水)・1/13(水) 19:30~21:00

会場:南越谷公民館 1階 和室3

定員7名

 

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/toiawase/shisetsu/tikusenta/minamikoshigaya.html

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)・マスク

参加費:1500円

 

 

 

○シニアクラス

毎週木曜日午前中

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日時:1/7(木) 10:00~11:10

会場:新方公民館 2階 学習室C

定員 10名

 

日時:1/14(木) 10:00~11:10

会場:新方公民館 3階 学習室AB

定員 10名

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/toiawase/shisetsu/tikusenta/niigata.html

持ち物:ヨガマットまたはバスタオル・お水・長めのタオル・マスク

参加費:1000円

 

 

 

■お申し込み・お問合せ

ニコニコ ヨガサークル  久保

090ー4130-9689

satokichi.0420.koichi_☆docomo.ne.jp 

お手数ですが☆を@に変更してご連絡くださいね~

 

 

 

 

 

 

今年もヨガサークルにご参加いただき、本当にありがとうございました。

 

今年は、新型コロナへの感染リスクを考えつつ、私に出来る健康維持貢献を模索していました。

 

アナログな私は、まず外ヨガをスタート!さらにオンラインクラスにチャレンジしたり、ワンコをわが家に迎えたり、色々スタートの多い1年でしたね~

 

行動範囲が小さくなった分、徒歩や自転車で出かける機会を増やしたので、たくさんの新しい発見があり、新たな楽しみも増えました(^▽^)/

 

毎日朝焼けを見たり、綺麗な夕焼けを見ながら犬とお散歩する毎日。

この日常に幸せを感じます・・・

この時期めっちゃ寒いですが、朝の空気が凛として気持ちがいい~

 

皆様にとってこの1年は、いかがでした?

皆さんの望む1年とは違ったかもしれません。が、

周りの変化に翻弄されず、自分に出来る事を考えながら、心穏やかに過ごせましたでしょうか?

 

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お散歩帰り道の夕焼けです~

 

2020年のクラスは1/30のオンラインで終了。

2021年は、1/3の朝ヨガからスタートします!!

 

ヨガやってみたいけど年だからな~とか、身体が硬いからね~とか、暖かくなったら~とか

言ってるうちに、何がどう変化するか?わからない世の中デス

思い立ったら・・・レッツチャレンジ!!

 

※オンラインクラス以外は、感染者の状況次第で中止になる可能性があります。ご了承下さい。

 

 

 

☆年末年始☆

オンライン スペシャル無料クラス!!

 

①12/26土曜日 朝ヨガ 太陽礼拝 6時~6時半

②1/3日曜日 朝ヨガ 目を閉じて座る 6時15分~

               太陽礼拝 6時半~7時

※詳細は下記の「オンライン朝ヨガ」でご確認ください。

 

 

☆オンラインヨガ

毎週水曜日午前中

 

zoomを使用し、テレビ電話の要領で話したり動いたりします。

(タブレット、パソコンはご自分の姿も確認できます)

 

異動時間もなく、直前まで家事して参加できますよ~!

やってみるとわかりますが、家で独りでやっているのに、一緒にやってる人がいるって楽しいです。

 

お部屋をちょっと片づけて動けるスペースを確保し、まずは気軽に試してみましょ~!

お部屋の壁や椅子を使ったりして、何かと便利です。

※水曜クラスのみ初回はお試しで、動作環境の確認も兼ねているので無料です。

 

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〈ご参加の条件〉

スマホ、タブレット、パソコンなどでのヨガクラスを受けてみたい方

 

〈ご注意〉

開始前に必要事項をご連絡しますので、必ず事前にお申し込み下さい。

 

〈開催予定クラス〉

日時:12/30(水)・1/6(水) 10:00~11:15

参加費:1300円

用意する物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)

お支払方法:1ヶ月参加した分を、まとめて後払いでお振込

(PayPayでのお支払も可能)

お支払いは、翌月15日までにお願いします。

 

※ゆうちょ銀行はネットバンキング利用で、ゆうちょ口座からゆうちょ口座への送金が月5回まで無料です。

https://www.jp-bank.japanpost.jp/direct/pc/dr_pc_index.html

 

 

 

 

☆オンライン朝ヨガ

12/19が最終回の朝ヨガ、ご参加ありがとうございました~

 2021年の年始めも無料クラスやります!

 

1/3(日) 6時15分~ 目を閉じて座る

       6時半~7時  太陽礼拝

 

朝ヨガで一日をスタート!!

寒いのでお部屋を温めて、暖かい服装で始めます。

6時半から参加してもOKです。

スターしてすぐ動きます。

初めての方は1/2の夜に一緒にセッテイングしてみましょ~

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〈ご参加の条件〉

スマホ、タブレット、パソコンなどでのヨガクラスを受けてみたい方

 

〈ご注意〉

開始前日に必要事項をご連絡しますので、必ず事前にお申し込み下さい。

 

用意する物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)

 

 

 

 

☆外ヨガ

不定期開催 祝日・土曜日の午前中

当分お休みです~ 再開までちょっとお待ちを・・・

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間隔を広めにとって接触を最小限にし、屋外で身体を動かすことで、心と身体の健康を維持していくクラスです。

外ヨガならではの開放感と、青い空と青葉の見える風景を味わってください!

動いて汗をかいて、外で寝っ転がるのって気持ちいいですよ~

 

〈ご参加の条件〉

・会場までの交通手段が、徒歩、自転車、車など、人との接触を避ける方法で来られる方

・発熱等、ご自身の健康に不安のない方(自分が感染するだけでなく、人を感染させるリスクもお考え下さいね)

 

 

〈ご注意〉

参加人数は7名程度(広く間隔をとるため)

天候等により中止の可能性があります。

その場合は前日夜ご連絡いたしますので、必ず参加のご連絡をお願いします。

状況によりマットは使用せず、靴を履いたまま動く場合もあります。

 

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☆レギュラークラス

参加人数を確認し定員になり次第、締め切らせていただきます。

※必ずお申込みのご連絡をお願いします。

 

 

『屋内クラス再開について ご参加の皆様にお願い』いつもニコニコヨガにご参加いただき、ありがとうございます。 この数カ月、外ヨガとオンラインヨガを(結構楽しく)続けてまいりましたが、皆様の健康と社会的状況を考…リンクameblo.jp

 

〈ご注意〉

「屋内クラス再開について ご参加の皆様にお願い」をご一読の上ご参加ください。

 

 

 

○松伏 午前クラス

毎週火曜日午前

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日時:1/5(火)  10:00~11:30 

会場:松伏中央公民館3階 和室2

定員7名

 

http://www.town.matsubushi.lg.jp/www/contents/1376714116245/index.html

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)・マスク

参加費:1500円

 

 

 

 

○南越谷 夜クラス

毎週水曜日夜

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日時: 1/6(水) 19:30~21:00

会場:南越谷公民館 1階 和室3

定員7名

 

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/toiawase/shisetsu/tikusenta/minamikoshigaya.html

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)・マスク

参加費:1500円

 

 

 

○シニアクラス

毎週木曜日午前中

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日時:1/7(木) 10:00~11:10

会場:新方公民館 2階 学習室C

定員 10名

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/toiawase/shisetsu/tikusenta/niigata.html

持ち物:ヨガマットまたはバスタオル・お水・長めのタオル・マスク

参加費:1000円

 

 

 

■お申し込み・お問合せ

ニコニコ ヨガサークル  久保

090ー4130-9689

satokichi.0420.koichi_☆docomo.ne.jp 

お手数ですが☆を@に変更してご連絡くださいね~

 

 

 

 

 

 

 

 

いつもニコニコヨガサークルにご参加いただき、ありがとうございます。

 

あーっという間に12月も後半ですね~

今週はクリスマスウィーク♪

とは言っても、おしゃれなレストランに出掛けるでもなく(最近の行動範囲は、もっぱらお仕事先と 家と スーパーと 公園なので・・・)

スーパーで流れるクリスマスソングに浮かれつつ、余計なお菓子など買っちゃったりして、楽しんでおります~(^▽^)/

 

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今週来週は一年間の感謝を込めて、無料の30分のオンラインクラスが2つありますよ~

やってみたいけど・・・と迷っている方はお試しあれ~

畳3畳ほどの広さと、スマホとWifiなどの環境があれば出来ます。

 

ヨガやってみたいけど年だからな~とか、身体が硬いから~とか、暖かくなったらね~とか

言ってるうちに、何が起こるかわからない世の中デス

思い立ったら・・・レッツチャレンジ!!

 

※オンラインクラス以外は、感染者の状況次第で中止になる可能性があります。ご了承下さい。

 

 

 

☆年末年始☆

オンライン スペシャル無料クラス!!

 

①12/26土曜日 朝ヨガ 太陽礼拝 6時~6時半

②1/3日曜日 朝ヨガ 太陽礼拝 6時半~7時

※詳細はオンライン朝ヨガをご覧ください

 

 

 

 

☆オンラインヨガ

毎週水曜日午前中

 

テレビ電話の要領で話したり、動いたりします。

(タブレット、パソコンはご自分の姿も確認できます)

 

異動時間もなく、直前まで家事して参加できますよ~!

やってみるとわかりますが、家で独りでやっているのに、一緒にやってる人がいるって楽しいです。

 

お部屋をちょっと片づけて動けるスペースを確保し、まずは気軽に試してみましょ~!

お部屋の壁や椅子を使ったりして、何かと便利です。

※水曜クラスのみ初回はお試しで、動作環境の確認も兼ねているので無料です。

 

20-09-10-18-11-33-171_deco.jpg

〈ご参加の条件〉

スマホ、タブレット、パソコンなどでのヨガクラスを受けてみたい方

 

〈ご注意〉

開始前に必要事項をご連絡しますので、必ず事前にお申し込み下さい。

 

〈開催予定クラス〉

日時:12/23(水)・12/30(水) 10:00~11:15

参加費:1300円

用意する物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)

お支払方法:1ヶ月参加した分を、まとめて後払いでお振込

(PayPayでのお支払も可能)

お支払いは、翌月15日までにお願いします。

 

※ゆうちょ銀行はネットバンキング利用で、ゆうちょ口座からゆうちょ口座への送金が月5回まで無料です。

https://www.jp-bank.japanpost.jp/direct/pc/dr_pc_index.html

 

 

 

 

☆オンライン朝ヨガ

12/19が最終回でしたが、年末年始は無料クラスやります!

 

12/26(土) 6時~6時半

1/3(日) 6時半~7時

 

朝ヨガで一日をスタート!!

寒いのでスターして、すぐ動きますよ~

初めての方は12/25の夜に一緒にセッテイングしてみましょ~

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〈ご参加の条件〉

スマホ、タブレット、パソコンなどでのヨガクラスを受けてみたい方

 

〈ご注意〉

開始前日に必要事項をご連絡しますので、必ず事前にお申し込み下さい。

 

用意する物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)

 

 

 

 

☆外ヨガ

不定期開催 祝日・土曜日の午前中

寒いので当分お休みです~

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間隔を広めにとって接触を最小限にし、屋外で身体を動かすことで、心と身体の健康を維持していくクラスです。

外ヨガならではの開放感と、青い空と青葉の見える風景を味わってください!

動いて汗をかいて、外で寝っ転がるのって気持ちいいですよ~

 

〈ご参加の条件〉

・会場までの交通手段が、徒歩、自転車、車など、人との接触を避ける方法で来られる方

・発熱等、ご自身の健康に不安のない方(自分が感染するだけでなく、人を感染させるリスクもお考え下さいね)

 

 

〈ご注意〉

参加人数は7名程度(広く間隔をとるため)

天候等により中止の可能性があります。

その場合は前日夜ご連絡いたしますので、必ず参加のご連絡をお願いします。

状況によりマットは使用せず、靴を履いたまま動く場合もあります。

 

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☆レギュラークラス

参加人数を確認し定員になり次第、締め切らせていただきます。

※必ずお申込みのご連絡をお願いします。

 

 

『屋内クラス再開について ご参加の皆様にお願い』いつもニコニコヨガにご参加いただき、ありがとうございます。 この数カ月、外ヨガとオンラインヨガを(結構楽しく)続けてまいりましたが、皆様の健康と社会的状況を考…リンクameblo.jp

 

〈ご注意〉

「屋内クラス再開について ご参加の皆様にお願い」をご一読の上ご参加ください。

 

 

 

○松伏 午前クラス

毎週火曜日午前

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次回は1/5です

 

日時:12/22(火)  10:00~11:30 

会場:松伏中央公民館3階 和室2

定員7名

 

http://www.town.matsubushi.lg.jp/www/contents/1376714116245/index.html

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)・マスク

参加費:1500円

 

 

 

 

○南越谷 夜クラス

毎週水曜日夜

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次回は1/6です

 

日時: 12/23(水) 19:30~21:00

会場:南越谷公民館 1階 和室3

定員7名

 

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/toiawase/shisetsu/tikusenta/minamikoshigaya.html

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)・マスク

参加費:1500円

 

 

 

 

 

○越谷 午前クラス

月1回金曜日午前中

 

日時:12/25(金) 10:00~11:30

会場:越谷市中央市民会館 4階 小会議室1

定員7名

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/toiawase/shisetsu/siminkaikan/tyuousiminkaikan.html

 

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)・マスク

参加費:1500円

 

 

 

 

 

○シニアクラス

毎週木曜日午前中

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次回は1/7です

 

日時:12/24(木) 10:00~11:10

会場:新方公民館 2階 学習室C

定員 10名

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/toiawase/shisetsu/tikusenta/niigata.html

持ち物:ヨガマットまたはバスタオル・お水・長めのタオル・マスク

参加費:1000円

 

■お申し込み・お問合せ

ニコニコ ヨガサークル  久保

090ー4130-9689

satokichi.0420.koichi_☆docomo.ne.jp 

お手数ですが☆を@に変更してご連絡くださいね~

 

 

 

いつもニコニコヨガサークルにご参加いただき、ありがとうございます

 

甘いものに罪はないっ!!

私の食べ方に問題がある!

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タイ焼きは大大大好き💛

旦那さんが食べ比べしよ~って、有名店のタイ焼きを数個買ってきた~ いえ~い💛

よーく噛んで、良く味わって、少量でも満足~ なのに

パクパク急いで何個も食べちゃう!出来立てが美味しいもんね(いや、オーブントースターであっためてるやん!)

 

意志の弱いあたくしは、こういうことが引き金になって

食べたい物をがんがん食べて、結果・・・だるい、眠い、おならが臭い、

お腹が張る。

挙句に肩こり、腰痛を引き起こし、後悔に至りまする・・・

 

年末年始は美味しい誘惑がモリモリです。

自分の体の変化をしっかり観察して、食べすぎ注意ね~!!

 

さぁ今週も、「食べたら動く!」を実践して寒くても、軽~くまいりましょう!

2週間毎の予定をアップしています~(^-^)

ヨガやってみたいけど忙しいから~とか、今寒いから~とか

言ってるうちに出来なくなっちゃうよ!

思い立ったら・・・レッツチャレンジ!!

 

・オンラインでヨガはじめてみませんか?

・屋内クラスでじっくりと動く?

・外の朝ヨガはしばらくお休み、 オンラインで太陽礼拝しましょ!

出られるクラスに参加下さ~い!!

感染者増えてますし、クラスが急になくなるかも~

 

※オンラインクラス以外は、感染者の状況次第で急に中止になる可能性があります。ご了承下さい。

 

 

 

☆オンラインヨガ

毎週水曜日午前中

 

テレビ電話の要領で話したり、動いたりします。

(タブレット、パソコンはご自分の姿も確認できます)

 

異動時間もなく、直前まで家事して参加できますよ~!

やってみるとわかりますが、家で独りでやっているのに、一緒にやってる人がいるって楽しいです。

 

お部屋をちょっと片づけて動けるスペースを確保し、まずは気軽に試してみましょ~!

お部屋の壁や椅子を使ったりして、何かと便利です。

※水曜クラスのみ初回はお試しで、動作環境の確認も兼ねているので無料です。

 

20-09-10-18-11-33-171_deco.jpg

〈ご参加の条件〉

スマホ、タブレット、パソコンなどでのヨガクラスを受けてみたい方

 

〈ご注意〉

開始前に必要事項をご連絡しますので、必ず事前にお申し込み下さい。

 

〈開催予定クラス〉

日時:12/16(水)・12/23(水)  10:00~11:15

参加費:1300円

用意する物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)

お支払方法:1ヶ月参加した分を、まとめて後払いでお振込

(PayPayでのお支払も可能)

お支払いは、翌月15日までにお願いします。

 

※ゆうちょ銀行はネットバンキング利用で、ゆうちょ口座からゆうちょ口座への送金が月5回まで無料です。

https://www.jp-bank.japanpost.jp/direct/pc/dr_pc_index.html

 

 

 

☆オンライン朝ヨガ

今週が最後ですよ~!!

11/21~12/19 土曜日 朝6時~6時半

期間限定の太陽礼拝クラスです

朝ヨガで一日をスタートしましょう!

寒いので6時スタートで、すぐ動きますよ~

参加費 500円

初めての方は前日の夜に、一緒にセッテイングしてみましょ~ねっ

DSC_3746.JPG

〈ご参加の条件〉

スマホ、タブレット、パソコンなどでのヨガクラスを受けてみたい方

 

〈ご注意〉

開始前日に必要事項をご連絡しますので、必ず事前にお申し込み下さい。

 

用意する物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)

お支払方法:期間中参加した分を、まとめて後払いでお振込

(PayPayでのお支払も可能)

お支払いは1月末までにお願いします。

 

 

 

☆外ヨガ

不定期開催 祝日・土曜日の午前中予定

決まり次第おしらせします~

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間隔を広めにとって接触を最小限にし、屋外で身体を動かすことで、心と身体の健康を維持していくクラスです。

外ヨガならではの開放感と、青い空と青葉の見える風景を味わってください!

動いて汗をかいて、外で寝っ転がるのって気持ちいいですよ~

 

〈ご参加の条件〉

・会場までの交通手段が、徒歩、自転車、車など、人との接触を避ける方法で来られる方

・発熱等、ご自身の健康に不安のない方(自分が感染するだけでなく、人を感染させるリスクもお考え下さいね)

 

 

〈ご注意〉

参加人数は7名程度(広く間隔をとるため)

天候等により中止の可能性があります。

その場合は前日夜ご連絡いたしますので、必ず参加のご連絡をお願いします。

状況によりマットは使用せず、靴を履いたまま動く場合もあります。

 

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☆レギュラークラス

参加人数を確認し定員になり次第、締め切らせていただきます。

※必ずお申込みのご連絡をお願いします。

 

 

『屋内クラス再開について ご参加の皆様にお願い』いつもニコニコヨガにご参加いただき、ありがとうございます。 この数カ月、外ヨガとオンラインヨガを(結構楽しく)続けてまいりましたが、皆様の健康と社会的状況を考…リンクameblo.jp

 

〈ご注意〉

「屋内クラス再開について ご参加の皆様にお願い」をご一読の上ご参加ください。

 

 

 

○松伏 午前クラス

毎週火曜日午前

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日時:12/15(火) 12/22(火)  10:00~11:30 

会場:松伏中央公民館3階 和室2

定員7名

http://www.town.matsubushi.lg.jp/www/contents/1376714116245/index.html

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)・マスク

参加費:1500円

 

 

 

 

○南越谷 夜クラス

毎週水曜日夜

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日時: 12/16(水) 19:30~21:00

会場:南越谷公民館 1階 和室1・2

定員5名

 

日時: 12/23(水) 19:30~21:00

会場:南越谷公民館 1階 和室3

定員7名

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/toiawase/shisetsu/tikusenta/minamikoshigaya.html

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)・マスク

参加費:1500円

 

 

 

 

 

○越谷 午前クラス

隔週金曜日午前中

 

日時:12/25(金) 10:00~11:30

会場:越谷市中央市民会館 4階 小会議室1

定員7名

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/toiawase/shisetsu/siminkaikan/tyuousiminkaikan.html

 

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)・マスク

参加費:1500円

 

 

 

 

 

○シニアクラス

毎週木曜日午前中

DSC_3869.JPG

日時:12/17(木) 12/24(木) 10:00~11:10

会場:新方公民館 2階 学習室C

定員 10名

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/toiawase/shisetsu/tikusenta/niigata.html

持ち物:ヨガマットまたはバスタオル・お水・長めのタオル・マスク

参加費:1000円

 

■お申し込み・お問合せ

ニコニコ ヨガサークル  久保

090ー4130-9689

satokichi.0420.koichi_☆docomo.ne.jp 

お手数ですが☆を@に変更してご連絡くださいね~

いつもニコニコヨガサークルにご参加いただき、ありがとうございます。

 

先日、旦那さんがダウンジャケットを試着して迷っていた。

ブルーと赤、どっちにしようかな~?って。

お値段はブルーの方がお安いんですけどネ・・・

でも本人は「会社に着て行くのに赤ってどうなんだ?」って。

 

通勤って、あなたいつもスーツじゃないじゃん!!ワイシャツにチノパンとフリースなんだから、全然ありっしょ!!

(変なとこ気にすんのね・・・)

どっちも似合ってるし、どうせ会社内では着ないんだから、着心地良くて着ていて楽しい方がいいと思うけど。 

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皆さんはどちらを選ぶ?

無難な服?

ちょっと冒険した服?

ちなみに自分が思うほど、周りは自分を注目してないけどね~

 

 

さぁ今週も、自分で決断したらその結果をしっかり受け止めてまいりましょう!

2週間毎の予定をアップしています~(^-^)

ヨガやってみたいけど年だから~とか、身体が硬いから~とか

言ってるうちに出来なくなっちゃうよ!

思い立ったら・・・レッツチャレンジ!!

 

・オンラインでヨガはじめてみませんか?

・屋内クラスでじっくりと動く?

・外の朝ヨガはしばらくお休みですが、 オンラインで太陽礼拝?

出られるクラスに参加下さ~い!!

感染者増えてますし、クラスが急になくなるかも~

 

※オンラインクラス以外は、感染者の状況次第で急に中止になる可能性があります。ご了承下さい。

 

 

 

 

 

☆オンラインヨガ

毎週水曜日午前中

 

テレビ電話の要領で話したり、動いたりします。

(タブレット、パソコンはご自分の姿も確認できます)

 

異動時間もなく、直前まで家事して参加できますよ~!

やってみるとわかりますが、家で独りでやっているのに、一緒にやってる人がいるって楽しいです。

 

お部屋をちょっと片づけて動けるスペースを確保し、まずは気軽に試してみましょ~!

お部屋の壁や椅子を使ったりして、何かと便利です。

※水曜クラスのみ初回はお試しで、動作環境の確認も兼ねているので無料です。

 

20-09-10-18-11-33-171_deco.jpg

〈ご参加の条件〉

スマホ、タブレット、パソコンなどでのヨガクラスを受けてみたい方

 

〈ご注意〉

開始前に必要事項をご連絡しますので、必ず事前にお申し込み下さい。

 

〈開催予定クラス〉

日時:12/9(水)・12/16(水)  10:00~11:15

参加費:1300円

用意する物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)

お支払方法:1ヶ月参加した分を、まとめて後払いでお振込

(PayPayでのお支払も可能)

お支払いは、翌月15日までにお願いします。

 

※ゆうちょ銀行はネットバンキング利用で、ゆうちょ口座からゆうちょ口座への送金が月5回まで無料です。

https://www.jp-bank.japanpost.jp/direct/pc/dr_pc_index.html

 

 

 

☆オンライン朝ヨガ

11/21~12/19 土曜日 朝6時~6時半

期間限定の太陽礼拝クラスです

朝ヨガで一日をスタートしましょう!

寒いので6時スタートで、すぐ動きますよ~

参加費 500円

初めての方は前日の夜に、一緒にセッテイングしてみましょ~ねっ

DSC_3746.JPG

〈ご参加の条件〉

スマホ、タブレット、パソコンなどでのヨガクラスを受けてみたい方

 

〈ご注意〉

開始前日に必要事項をご連絡しますので、必ず事前にお申し込み下さい。

 

用意する物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)

お支払方法:期間中参加した分を、まとめて後払いでお振込

(PayPayでのお支払も可能)

お支払いは1月末までにお願いします。

 

 

 

☆外ヨガ

不定期開催 祝日・土曜日の午前中予定

決まり次第おしらせします~

DSC_3724.JPG

間隔を広めにとって接触を最小限にし、屋外で身体を動かすことで、心と身体の健康を維持していくクラスです。

外ヨガならではの開放感と、青い空と青葉の見える風景を味わってください!

動いて汗をかいて、外で寝っ転がるのって気持ちいいですよ~

 

〈ご参加の条件〉

・会場までの交通手段が、徒歩、自転車、車など、人との接触を避ける方法で来られる方

・発熱等、ご自身の健康に不安のない方(自分が感染するだけでなく、人を感染させるリスクもお考え下さいね)

 

 

〈ご注意〉

参加人数は7名程度(広く間隔をとるため)

天候等により中止の可能性があります。

その場合は前日夜ご連絡いたしますので、必ず参加のご連絡をお願いします。

状況によりマットは使用せず、靴を履いたまま動く場合もあります。

 

DSC_3478.JPG

 

 

 

☆レギュラークラス

参加人数を確認し定員になり次第、締め切らせていただきます。

※必ずお申込みのご連絡をお願いします。

 

 

『屋内クラス再開について ご参加の皆様にお願い』いつもニコニコヨガにご参加いただき、ありがとうございます。 この数カ月、外ヨガとオンラインヨガを(結構楽しく)続けてまいりましたが、皆様の健康と社会的状況を考…リンクameblo.jp

 

〈ご注意〉

「屋内クラス再開について ご参加の皆様にお願い」をご一読の上ご参加ください。

 

 

○松伏 午前クラス

毎週火曜日午前

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日時:12/8(火) 12/15(火)  10:00~11:30 

会場:松伏中央公民館3階 和室2

定員7名

http://www.town.matsubushi.lg.jp/www/contents/1376714116245/index.html

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)・マスク

参加費:1500円

 

 

 

○南越谷 夜クラス

毎週水曜日夜

DSC_3836.JPG

日時: 12/9(水) 19:30~21:00

会場:南越谷公民館 1階 和室3

定員7名

 

日時: 12/16(水) 19:30~21:00

会場:南越谷公民館 1階 和室1・2

定員5名

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/toiawase/shisetsu/tikusenta/minamikoshigaya.html

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)・マスク

参加費:1500円

 

 

 

 

○越谷 午前クラス

隔週金曜日午前中

※12/11のクラスは中止になりました。

ごめんなさい~

次回は12/25です。

 

 

 

 

○シニアクラス

毎週木曜日午前中

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日時:12/10(木) 10:00~11:00

会場:新方公民館 3階 学習室AB

定員 10名

 

日時:12/17(木)  10:00~11:00

会場:新方公民館 2階 学習室C

定員 10名

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/toiawase/shisetsu/tikusenta/niigata.html

持ち物:ヨガマットまたはバスタオル・お水・長めのタオル・マスク

参加費:1000円

 

■お申し込み・お問合せ

ニコニコ ヨガサークル  久保

090ー4130-9689

satokichi.0420.koichi_☆docomo.ne.jp 

お手数ですが☆を@に変更してご連絡くださいね~

 

 

 

 

 

いつもニコニコヨガサークルにご参加いただき、ありがとうございます。

 

朝、犬の散歩していると、いつも太陽に合掌しているおじいちゃんがいる。(まさに太陽礼拝だわ!)

昨日の夜は、ご近所さんに望遠鏡覗かせてもらって、星と月を見た。

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自然は壮大~

生まれたり滅んだり、自分もその中の一部なんですよね。

 

数日前は家から3キロ離れたところで、自転車のタイヤがパンク。

1キロ位歩いて、自転車屋さんになおしてもらいました~

これってラッキー? アンラッキー?

その日は晴れてたし、自転車屋さんがやってる時間で、仕事にも遅刻しないで済んだし、らっき~💛 じゃない?

パンクなんて予想できない!仕方ない事だもんね~

 

さぁ今週も、いろんなことが次々に起きる毎日を、元気に乗り切って参りましょう!!

2週間毎の予定をアップしています~(^-^)

ヨガやってみたいけど年だから~とか、身体が硬いから~とか

言ってるうちに出来なくなっちゃうよ!

思い立ったら・・・レッツチャレンジ!!

 

・オンラインでヨガはじめてみませんか?

・屋内クラスでじっくりと動く?

・外の朝ヨガはしばらくお休みですが、 オンラインで太陽礼拝?

出られるクラスに参加下さ~い!!

感染者増えてますし、クラスが急になくなるかも~

 

※オンラインクラス以外は、感染者の状況次第で急に中止になる可能性があります。ご了承下さい。

 

 

 

☆オンラインヨガ

毎週水曜日午前中

 

テレビ電話の要領で話したり、動いたりします。

(タブレット、パソコンはご自分の姿も確認できます)

 

異動時間もなく、直前まで家事して参加できますよ~!

やってみるとわかりますが、家で独りでやっているのに、一緒にやってる人がいるって楽しいです。

 

お部屋をちょっと片づけて動けるスペースを確保し、まずは気軽に試してみましょ~!

お部屋の壁や椅子を使ったりして、何かと便利です。

※水曜クラスのみ初回はお試しで、動作環境の確認も兼ねているので無料です。

 

20-09-10-18-11-33-171_deco.jpg

〈ご参加の条件〉

スマホ、タブレット、パソコンなどでのヨガクラスを受けてみたい方

 

〈ご注意〉

開始前に必要事項をご連絡しますので、必ず事前にお申し込み下さい。

 

〈開催予定クラス〉

日時:12/2(水)・12/9(水)  10:00~11:15

参加費:1300円

用意する物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)

お支払方法:1ヶ月参加した分を、まとめて後払いでお振込

(PayPayでのお支払も可能)

お支払いは、翌月15日までにお願いします。

 

※ゆうちょ銀行はネットバンキング利用で、ゆうちょ口座からゆうちょ口座への送金が月5回まで無料です。

https://www.jp-bank.japanpost.jp/direct/pc/dr_pc_index.html

 

 

 

☆オンライン朝ヨガ

11/21~12/19 土曜日 朝6時~6時半

期間限定の太陽礼拝クラスです

朝ヨガで一日をスタートしましょう!

参加費 500円

初めての方は前日の夜に、一緒にセッテイングしてみましょ~ねっ

DSC_3746.JPG

〈ご参加の条件〉

スマホ、タブレット、パソコンなどでのヨガクラスを受けてみたい方

 

〈ご注意〉

開始前日に必要事項をご連絡しますので、必ず事前にお申し込み下さい。

 

用意する物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)

お支払方法:期間中参加した分を、まとめて後払いでお振込

(PayPayでのお支払も可能)

お支払いは1月末までにお願いします。

 

 

 

☆外ヨガ

不定期開催 祝日・土曜日の午前中予定

決まり次第おしらせします~

DSC_3724.JPG

間隔を広めにとって接触を最小限にし、屋外で身体を動かすことで、心と身体の健康を維持していくクラスです。

外ヨガならではの開放感と、青い空と青葉の見える風景を味わってください!

動いて汗をかいて、外で寝っ転がるのって気持ちいいですよ~

 

〈ご参加の条件〉

・会場までの交通手段が、徒歩、自転車、車など、人との接触を避ける方法で来られる方

・発熱等、ご自身の健康に不安のない方(自分が感染するだけでなく、人を感染させるリスクもお考え下さいね)

 

 

〈ご注意〉

参加人数は7名程度(広く間隔をとるため)

天候等により中止の可能性があります。

その場合は前日夜ご連絡いたしますので、必ず参加のご連絡をお願いします。

状況によりマットは使用せず、靴を履いたまま動く場合もあります。

 

DSC_3478.JPG

 

 

 

☆レギュラークラス

参加人数を確認し定員になり次第、締め切らせていただきます。

※必ずお申込みのご連絡をお願いします。

 

 

『屋内クラス再開について ご参加の皆様にお願い』いつもニコニコヨガにご参加いただき、ありがとうございます。 この数カ月、外ヨガとオンラインヨガを(結構楽しく)続けてまいりましたが、皆様の健康と社会的状況を考…リンクameblo.jp

 

〈ご注意〉

「屋内クラス再開について ご参加の皆様にお願い」をご一読の上ご参加ください。

 

 

○松伏 午前クラス

毎週火曜日午前

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日時:12/1(火) 12/8(火)  10:00~11:30 

会場:松伏中央公民館3階 和室2

定員7名

http://www.town.matsubushi.lg.jp/www/contents/1376714116245/index.html

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)・マスク

参加費:1500円

 

 

 

○南越谷 夜クラス

毎週水曜日夜

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日時:12/2(水) 12/9(水) 19:30~21:00

会場:南越谷公民館 1階 和室3

定員7名

 

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/toiawase/shisetsu/tikusenta/minamikoshigaya.html

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)・マスク

参加費:1500円

 

 

 

 

○越谷 午前クラス

隔週金曜日午前中

 

日時:12/11(金) 10:00~11:30

会場:越谷市中央市民会館 4階 和室ふじ

定員5名

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/toiawase/shisetsu/siminkaikan/tyuousiminkaikan.html

 

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)・マスク

参加費:1500円

 

 

 

 

○シニアクラス

毎週木曜日午前中

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日時:12/3(木)  10:00~11:00

会場:新方公民館 2階 学習室C

定員 10名

 

日時:12/10(木) 10:00~11:00

会場:新方公民館 3階 学習室AB

定員 10名

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/toiawase/shisetsu/tikusenta/niigata.html

持ち物:ヨガマットまたはバスタオル・お水・長めのタオル・マスク

参加費:1000円

 

■お申し込み・お問合せ

ニコニコ ヨガサークル  久保

090ー4130-9689

satokichi.0420.koichi_☆docomo.ne.jp 

お手数ですが☆を@に変更してご連絡くださいね~

 

いつもニコニコヨガサークルにご参加いただき、ありがとうございます。

 

随分と「日の出」「日の入」の時間が変わりましたね~

朝6時は朝焼けが綺麗な時間になり、夕方5時にはすっかり暗くなります。

 

土曜日にやっている朝の自主練習、以前は5時位から始めていましたが、今、朝の5時は真っ暗ですね~

 

天気が良い日は、自転車で気持ちのいい芝生まで行って練習していましたが、最近は夜露でしっとり濡れてます・・・

 

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10月下旬の5時半くらいはこんな感じでした~

 

 

朝の太陽礼拝が皆さんの習慣になれば・・・と

オンラインで一緒にやりませんか?と声をかけたら

なんと、初回は7名もご参加くださいました。

そのうち2名は、初のオンラインクラス!!

前夜のセッテイングにドキドキわくわく~

 

やり方がよくわからない

朝は忙しい、家族が寝ている

そういうこと乗り越えてのご参加、本当に嬉しかった~💛

お孫さんが一緒にやっていたり、おばあちゃんのお部屋を借りたり、皆さんの工夫に頭が下がり、私もカメラの位置やマットの色など見やすいように、再構築しました~!!

 

さぁて、もうすぐ年の瀬です。今週も元気に参りましょう!!

2週間毎の予定をアップしています~(^-^)

ヨガやってみたいけど年だから~とか、身体が硬いから~とか

言ってるうちに出来なくなっちゃうよ!

思い立ったら・・・レッツチャレンジ!!

 

・オンラインでヨガはじめてみませんか?

・屋内クラスでじっくりと動く?

・外の朝ヨガはしばらくお休みですが、 オンラインで太陽礼拝?

出られるクラスに参加下さ~い!!

お部屋が確保できない場合は、クラスがなくなるかも~

 

※オンラインクラス以外は、感染者の状況次第で急に中止になる可能性があります。ご了承下さい。

 

 

 

 

 

☆オンラインヨガ

毎週水曜日午前中

 

テレビ電話の要領で話したり、動いたりします。

(タブレット、パソコンはご自分の姿も確認できます)

 

異動時間もなく、直前まで家事して参加できますよ~!

やってみるとわかりますが、家で独りでやっているのに、一緒にやってる人がいるって楽しいです。

 

お部屋をちょっと片づけて動けるスペースを確保し、まずは気軽に試してみましょ~!

お部屋の壁や椅子を使ったりして、何かと便利です。

※水曜クラスのみ初回はお試しで、動作環境の確認も兼ねているので無料です。

 

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〈ご参加の条件〉

スマホ、タブレット、パソコンなどでのヨガクラスを受けてみたい方

 

〈ご注意〉

開始前に必要事項をご連絡しますので、必ず事前にお申し込み下さい。

 

〈開催予定クラス〉

日時:11/25(水)・12/2(水)  10:00~11:15

参加費:1300円

用意する物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)

お支払方法:1ヶ月参加した分を、まとめて後払いでお振込

(PayPayでのお支払も可能)

お支払いは、翌月15日までにお願いします。

 

※ゆうちょ銀行はネットバンキング利用で、ゆうちょ口座からゆうちょ口座への送金が月5回まで無料です。

https://www.jp-bank.japanpost.jp/direct/pc/dr_pc_index.html

 

 

 

☆オンライン朝ヨガ

11/21~12/19 土曜日 朝6時~6時半

期間限定の太陽礼拝クラスです

朝ヨガで一日をスタートしましょう!

参加費 500円

初めての方は前日の夜に、一緒にセッテイングしてみましょ~ねっ

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〈ご参加の条件〉

スマホ、タブレット、パソコンなどでのヨガクラスを受けてみたい方

 

〈ご注意〉

開始前日に必要事項をご連絡しますので、必ず事前にお申し込み下さい。

 

用意する物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)

お支払方法:期間中参加した分を、まとめて後払いでお振込

(PayPayでのお支払も可能)

お支払いは1月末までにお願いします。

 

 

 

☆外ヨガ

不定期開催 祝日・土曜日の午前中予定

決まり次第おしらせします~

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間隔を広めにとって接触を最小限にし、屋外で身体を動かすことで、心と身体の健康を維持していくクラスです。

外ヨガならではの開放感と、青い空と青葉の見える風景を味わってください!

動いて汗をかいて、外で寝っ転がるのって気持ちいいですよ~

 

〈ご参加の条件〉

・会場までの交通手段が、徒歩、自転車、車など、人との接触を避ける方法で来られる方

・発熱等、ご自身の健康に不安のない方(自分が感染するだけでなく、人を感染させるリスクもお考え下さいね)

 

 

〈ご注意〉

参加人数は7名程度(広く間隔をとるため)

天候等により中止の可能性があります。

その場合は前日夜ご連絡いたしますので、必ず参加のご連絡をお願いします。

状況によりマットは使用せず、靴を履いたまま動く場合もあります。

 

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☆レギュラークラス

参加人数を確認し定員になり次第、締め切らせていただきます。

※必ずお申込みのご連絡をお願いします。

 

 

『屋内クラス再開について ご参加の皆様にお願い』いつもニコニコヨガにご参加いただき、ありがとうございます。 この数カ月、外ヨガとオンラインヨガを(結構楽しく)続けてまいりましたが、皆様の健康と社会的状況を考…リンクameblo.jp

 

〈ご注意〉

「屋内クラス再開について ご参加の皆様にお願い」をご一読の上ご参加ください。

 

 

○松伏 午前クラス

毎週火曜日午前

※11/24はお休みです

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日時:12/1(火)  10:00~11:30 

会場:松伏中央公民館3階 和室2

定員7名

http://www.town.matsubushi.lg.jp/www/contents/1376714116245/index.html

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)・マスク

参加費:1500円

 

 

 

○南越谷 夜クラス

毎週水曜日夜

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日時:11/25(水) 12/2(水) 19:30~21:00

会場:南越谷公民館 1階 和室3

定員7名

 

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/toiawase/shisetsu/tikusenta/minamikoshigaya.html

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)・マスク

参加費:1500円

 

 

 

 

○越谷 午前クラス

隔週金曜日午前中

 

日時:11/27(金) 10:00~11:30

会場:越谷市中央市民会館 4階 小会議室1

定員7名

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/toiawase/shisetsu/siminkaikan/tyuousiminkaikan.html

 

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)・マスク

参加費:1500円

 

 

 

 

○シニアクラス

毎週木曜日午前中

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日時:11/26(木) 10:00~11:00

会場:新方公民館 2階 学習室AB

定員 10名

 

日時:12/3(木) 10:00~11:00

会場:新方公民館 3階 学習室C

定員 10名

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/toiawase/shisetsu/tikusenta/niigata.html

持ち物:ヨガマットまたはバスタオル・お水・長めのタオル・マスク

参加費:1000円

 

■お申し込み・お問合せ

ニコニコ ヨガサークル  久保

090ー4130-9689

satokichi.0420.koichi_☆docomo.ne.jp 

お手数ですが☆を@に変更してご連絡くださいね~

 

 

 

いつもニコニコヨガサークルにご参加いただき、ありがとうございます。

 

免許を取ってから、ずっと憧れていた車がありました。

それは「ミニクーパー」

今は軽自動車に乗っていますが、この年齢から楽しめることを考えていたら、憧れの車のオーナーになるのもいいなって。

年齢や利便性などを考えると、軽自動車で充分なんだけど・・・

ネットで中古車検索したら、超かわいいミニクーパー発見!!!

 

思わず深谷市まで見に行って来ましたよ~

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後姿もかわいい~!!観音開き~~~

なんだろ?すごく気持ちがいい。オーナーさんの愛情伝わるからなのかな?

 

今私が乗ってる車と年式が変わらないのに、めっちゃ綺麗だ。

傷も劣化も見えない。きっとガレージで保管されていたんでしょうね。

 

オーナーさんが大切にしてたんだろうなって思ったら、我が家のワンコが内装をガジガジ噛むことを想像すると、何だか申し訳ない気持ちに・・・

憧れの車があまりに綺麗で大満足!見ただけでな~んか幸せな気分です💛

 

さぁて、今週もはっぴーに参りましょう!!

2週間毎の予定をアップしています~(^-^)

ヨガやってみたいけど、年だからとか、身体が硬いからとか

言ってるうちに出来なくなっちゃうよ!

思い立ったら・・・レッツチャレンジ!!

 

・オンラインでヨガはじめてみませんか?

・屋内クラスでじっくりと動く?

・外の朝ヨガはしばらくお休みですが、 オンラインはやりま~す!

こだわらずに出られるクラスに参加下さ~い!!

お部屋が確保できない場合は、参加人数の制限もありますし、クラスがなくなる場合もありますよ~

 

※オンラインクラス以外は、感染者の状況次第で急に中止になる可能性があります。ご了承下さい。

 

 

 

☆オンラインヨガ

毎週水曜日午前中

 

テレビ電話の要領で話したり、動いたりします。

(ご自分の姿も確認できます)

 

異動時間もなく、直前まで家事して参加できますよ~!

やってみるとわかりますが、家で独りでやっているのに、一緒にやってる人がいるって楽しいです。

 

お部屋をちょっと片づけて動けるスペースを確保し、まずは気軽に試してみましょ~!

お部屋の壁や椅子を使ったりして、何かと便利です。

※初回のお試しは、動作環境の確認も兼ねているので無料です。

 

20-09-10-18-11-33-171_deco.jpg

〈ご参加の条件〉

・スマホ、タブレット、パソコンなどでのヨガクラスを受けてみたい方

 

〈ご注意〉

開始前に必要事項をご連絡しますので、必ず事前にお申し込み下さい。

 

〈開催予定クラス〉

日時:11/18(水)・11/25(水)  10:00~11:15

参加費:1300円

用意する物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)

お支払方法:1ヶ月参加した分を、まとめて後払いでお振込

(PayPayでのお支払も可能)

お支払いは、翌月15日までにお願いします。

 

※ゆうちょ銀行はネットバンキング利用で、ゆうちょ口座からゆうちょ口座への送金が月5回まで無料です。

https://www.jp-bank.japanpost.jp/direct/pc/dr_pc_index.html

 

 

 

☆オンライン朝ヨガ

11/21~12/19 土曜日 朝6時~6時半

期間限定の太陽礼拝クラスです

朝ヨガで一日をスタートしましょう!

参加費 500円

初めての方は前日の夜に、一緒にセッテイングしてみましょ~ねっ

DSC_3746.JPG

〈ご参加の条件〉

・スマホ、タブレット、パソコンなどでのヨガクラスを受けてみたい方

 

〈ご注意〉

開始前日に必要事項をご連絡しますので、必ず事前にお申し込み下さい。

 

用意する物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)

お支払方法:期間中参加した分を、まとめて後払いでお振込

(PayPayでのお支払も可能)

お支払いは、翌月15日までにお願いします。

 

 

 

☆外ヨガ

不定期開催 祝日・土曜日の午前中予定

今回は未定です~ 決まり次第おしらせします~

DSC_3724.JPG

間隔を広めにとって接触を最小限にし、屋外で身体を動かすことで、心と身体の健康を維持していくクラスです。

外ヨガならではの開放感と、青い空と青葉の見える風景を味わってください!

動いて汗をかいて、外で寝っ転がるのって気持ちいいですよ~

 

〈ご参加の条件〉

・会場までの交通手段が、徒歩、自転車、車など、人との接触を避ける方法で来られる方

・発熱等、ご自身の健康に不安のない方(自分が感染するだけでなく、人を感染させるリスクもお考え下さいね)

 

 

〈ご注意〉

参加人数は7名程度(広く間隔をとるため)

天候等により中止の可能性があります。

その場合は前日夜ご連絡いたしますので、必ず参加のご連絡をお願いします。

状況によりマットは使用せず、靴を履いたまま動く場合もあります。

 

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☆レギュラークラス

参加人数を確認し定員になり次第、締め切らせていただきます。

※必ずお申込みのご連絡をお願いします。

 

 

『屋内クラス再開について ご参加の皆様にお願い』いつもニコニコヨガにご参加いただき、ありがとうございます。 この数カ月、外ヨガとオンラインヨガを(結構楽しく)続けてまいりましたが、皆様の健康と社会的状況を考…リンクameblo.jp

 

〈ご注意〉

「屋内クラス再開について ご参加の皆様にお願い」をご一読の上ご参加ください。

 

 

○松伏 午前クラス

毎週火曜日午前

※11/24はお休みです

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日時:11/17(火)  10:00~11:30 

会場:松伏中央公民館3階 和室2

定員7名

http://www.town.matsubushi.lg.jp/www/contents/1376714116245/index.html

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)・マスク

参加費:1500円

 

 

 

○南越谷 夜クラス

毎週水曜日夜

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日時:11/18(水) 11/25(水) 19:30~21:00

会場:南越谷公民館 1階 和室3

定員7名

 

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/toiawase/shisetsu/tikusenta/minamikoshigaya.html

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)・マスク

参加費:1500円

 

 

 

 

○越谷 午前クラス

隔週金曜日午前中

 

日時:11/27(金) 10:00~11:30

会場:越谷市中央市民会館 4階 小会議室1

定員7名

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/toiawase/shisetsu/siminkaikan/tyuousiminkaikan.html

 

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)・マスク

参加費:1500円

 

 

 

 

○シニアクラス

毎週木曜日午前中

※11/19はお休みです

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日時:11/26(木) 10:00~11:00

会場:新方公民館 2階 学習室AB

定員 10名

 

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/toiawase/shisetsu/tikusenta/niigata.html

持ち物:ヨガマットまたはバスタオル・お水・長めのタオル・マスク

参加費:1000円

 

■お申し込み・お問合せ

ニコニコ ヨガサークル  久保

090ー4130-9689

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お手数ですが☆を@に変更してご連絡くださいね~