ワンコとヨガと私に出来ること

ワンコとヨガと私に出来ること

埼玉県越谷市のヨガサークル「ニコニコヨガ」のご案内、2頭の老犬ラブラドール(小雪・ひじき)との生活、ヨガを通じて気付いたこと、いまの私にできることなどを、綴っていこうと思います。

ブログを見に来てくださって、ありがとうございます

埼玉県越谷市中心に活動している、犬好きヨガ指導者のつぶやきです


実はパソコンがあまり得意ではない・・・なもんで更新頻度がめちゃくちゃですが・・・

ヨガサークルの日程だけは、前月の20日までにはアップしています!


越谷でヨガできるところをお探しの方、一緒にやりましょー!!


日程はブログ「ニコニコヨガのご案内」を、クラスの紹介やメンバー構成は、右側の「プロフィール」http://profile.ameba.jp/04280420/ をご覧くださいね~






テーマ:

笑顔 お知らせ 笑顔

 

 「Yoga with サンスカーラさいたま」は、古典ヨガを学び続け

さいたまでお伝えしている ヨガチームです

 

複数のイントラがサポートするので、安心ですよ~

一緒にやりましょ~PhotoGrid_1553047121510.jpg

 

お申込み・お問い合わせ 

samskarasaitama.yoga@gmail.com

 

FaceBook

https://www.facebook.com/Yoga-with-Samskara-Saitama-153613448671714/

 

 

 

まっくろくろすけ ニコニコ  ヨガサークル 

2019年4月のスケジュール まっくろくろすけ

 

《ヨガサークルへのお誘い》 

 

いよいよ春めいてきましたね~

新しい生活がスタートする季節。

ヨガやってみたいけど・・・って迷っている方、時間、お金、立地、いろんな条件が揃わないって思ってますか?

オールOKってまれじゃないですか?

 

ヨガは、出来るか出来ないか? ではなく、やるかやらないか?です。

 

どのクラスも少人数で、アットホーム。

楽しいだけでなく苦手と向き合い、仲間と一緒に頑張れる、そしてセミプライベートのような充実感もある贅沢なクラス。

 

レッツ ビギン!! さあ、一緒にはじめましょう!

 

 

※皆様によりよい方法でヨガを学んでいただく為に、定期的に講習に参加しています。

その為、クラスをお休みすることもありますが、学んだことを皆様に還元してまいりますので、何卒ご理解下さい。

(進化を続けております!)

 

4月のクラススケジュール

月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
1 2 3 4 5 6 7
  松伏 南越谷     久喜 大宮
8 9 10 11 12 13 14
  松伏 南越谷   越谷   シニア/大宮
15 16 17 18 19 20 21
    南越谷     上尾 大宮
22 23 24 25 26 27 28
    南越谷   越谷   シニア/川口
29 30 1 2 3 4 5
  松伏          

※黄色表示は「Yoga with サンスカーラさいたま」のクラスです

 

 

 

 

★ 各クラスのご案内 ★

 

各クラス共、定員になり次第、締め切らせていただきます。 また、天候その他の理由により、当日クラスが中止になる場合があります。ご了承下さい。

 

更衣室はありませんので、動きやすい服装でお越し下さい。

ニコニコヨガサークルの主旨や各クラスのメンバー構成などは、プロフィールhttp://profile.ameba.jp/04280420 をご覧下さい。

 

 

 

 

☆☆ 一般クラス ☆☆

越谷・松伏・南越谷の3クラス

〈持ち物〉 タオル、水、動きやすい服装、ヨガマット(200円でレンタル可)

〈参加費〉 初回1000円 2回目以降1500円

 

 

 

星 南越谷 夜クラス 

 

南越谷公民館 1階 和室 

毎週水曜夜 19時30分~21時

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/shisetsu/tikusenta/minamikoshigaya.html 
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アンパンマン 越谷中央市民会館 午前クラス

 

 

越谷公民館 3階 和室 または 4階 小会議室1 

月2回原則金曜日 10時~12時 

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/shisetsu/siminkaikan/tyuousiminkaikan.html  http://www.city.koshigaya.saitama.jp/shisetsu/tikusenta/koshigayatikucenter.html  

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ばいちゃん 松伏町 午前クラス

 

松伏町中央公民館 3階 和室2 または 講座室302

毎週火曜(但し、月曜日が祝日の場合は休み)10時~12時

 

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☆☆ 特別クラス ☆☆

60代からのシニアクラス、男性中心の男子クラスの2クラス

 

 

 


フネ シニアヨガクラス

 

ヨガと言ってもポーズをとるのではなく、歩く・立つ・座るといった日常的な動作に密着した身体の使い方をご案内します。

腰痛・膝痛の方でも大丈夫!椅子を使ったりしながら、裸足で動きます。

60代~80代の方が参加してくれていますが、年齢制限はありません。

ヨガのアーサナに必要な身体の使い方を、はじめの一歩から学んでいくクラスです。

 

新方公民館 3階 学習室C または 2階 学習室B

 

月2回 日曜日  10時~11時40分

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/shisetsu/tikusenta/niigata.html

 

〈参加費〉 1000円

〈持ち物〉 タオル、水、動きやすい服装、ヨガマット(お持ちの方のみ) 

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カツオ 男子ヨガクラス

 

※今月はお休みになります

 

中学生の男の子や、お父さんの腰痛改善のために始めたクラスです。

座りっぱなしの腰痛や、運動前後の身体のケアなどが中心です。

身体の使い方を身体に覚えさせると、水泳、ゴルフ、野球などパフォーマンスが改善されますよ~

女性の中で一緒にやるのはちょっと・・・という方にお勧めですが、女性も勿論大歓迎です。

 

花田2丁目自治会館 2階

月1回 原則第三土曜日開催  10時~11時40分 

〈参加費〉 1200円

〈持ち物〉 タオル、水、動きやすい服装、ヨガマット(お持ちの方のみ) 

 

 

■お申し込み・お問合せ

ニコニコ ヨガサークル  久保

090ー4130-9689

satokichi.0420.koichi_@docomo.ne.jp  

 

 

 

 

 

 


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先週土曜日、横浜に花粉症対策のヨガワークショップを受けに行ってきました。

 

ふんふん、なるほど~とうなずき、
声をだして、、めちゃくちゃ笑った笑った~

涙出るほど笑った~ 

 

 

花粉症などのアレルギーがなぜ起きるのか?
私達の身体の中で何が起きてるのか?
どーすればいいのか?


マスターが分かりやすく解説してくれます。

これ、解説中の図

(演歌歌手さんが、握手をしてるのとはちゃいますよ~)

 

 

ぜーんぶもって帰りたいっ!

 

でもね、その時同じ場所にいても、一人一人感じるもの、心に残るものが違うんです。

だから自分で行った方がいい。

 

 

元を取りたい とか

聞き逃すまい とか

理解できない とか

 

全部いらない~

 

 

その時に必要な事が、ちゃんと自分のところにやってくる。

 

こんな風にヨガの教えを伝えてくれるヨガマスターに出会えなかったら、「ヨガはストレッチ体操」「なんとなく、楽になったような気がする」ものでしかなかったな。

 

この日を境に、くしゃみも鼻水も出ないです。

ヨガ、本当に奥深くて面白い。

 

 

3月23日(土)は
川口スキップシティで、今度は腰痛と内臓の関係が解き明かされます。

知りたくないですか?

 

 

お申込みはこちらから

http://booking.vanakkamyogaschool.com/products/detail.php?product_id=137

 

会場の詳細はこちらです

https://www.pref.saitama.lg.jp/saitec/

 

 

 

 

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こんにちは~

 

腰痛の方にお知らせです~(^▽^)/

 

3月23日土曜日 川口スキップシティで、腰痛に特化した、ヨガのワークショップが開催されます。

 

講師は、インドで最年少で最高指導者賞を受賞したヨガマスター、マスタースダカー。(マスタースダカー先生って呼ぶ方がいらっしゃるけど、マスターが敬称なんですよ)

 

どんなおじいちゃんかと思いきや、私より指導歴が長くて若い(笑)

 

私、この方の指導を受けてから、腰痛、膝痛、股関節痛、首痛、改善しております。

 

おかげ様で私の父も、旦那さんも、ヨガの恩恵に預かり、腰痛良くなってかなり元気です。

 

もう年だからとあきらめないで

興味のある方は一度、行ってみて!

 

詳細はこちらからどうぞ

http://vanakkamyogaschool.com/ja/events/hathayoga-basic-saitama-3-2019/

 

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サンスカーラ☆さいたま~ずは、3月からの大宮スタジオOpenを機に、「Yoga with Samskara Saitama  ヨガ ウィズ サンスカーラ さいたま」に名称を変更いたしました。

 

毎月第1・2・3・5週目の日曜にクラスを開催します(^▽^)/

 

浦和、上尾、樋川、川口、久喜、川越、越谷でも開催します。

 

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https://www.facebook.com/Yoga-with-Samskara-Saitama-153613448671714/

 

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笑顔 お知らせ 笑顔

 

★ 「サンスカーラ☆さいたまーず」からのお知らせ ★

3月から大宮スタジオでのクラスがスタートします。

大宮駅東口から徒歩7分  ダンススタジオ タカミ

 

複数のイントラがサポートするので、安心ですよ~

是非、お越しください(^▽^)/

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お申込み・お問い合わせ 

samskarasaitama.yoga@gmail.com

 

FaceBook

https://www.facebook.com/Yoga-with-Samskara-Saitama-153613448671714/

 

☆3月23日には川口スキップシティでワークショップもあります☆

 

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詳細はこちらから

http://vanakkamyogaschool.com/ja/events/hathayoga-basic-saitama-3-2019/

 

 

まっくろくろすけ ニコニコ  ヨガサークル 

2019年3月のスケジュール まっくろくろすけ

 

《ヨガサークルへのお誘い》 

 

ヨガやってみたいけど・・・って迷っている方、越谷で「ヨガ」をはじてみましょう!

ヨガは、出来るか出来ないか? ではなく、やるかやらないか?です。

 

どのクラスも少人数で、アットホーム。

楽しいだけでなく苦手と向き合い、仲間と一緒に頑張れる、そしてセミプライベートのような充実感もある贅沢なクラス。

 

レッツ ビギン!! さあ、一緒にはじめましょう!

 

 

※皆様によりよい方法でヨガを学んでいただく為に、定期的に講習に参加しています。

その為、クラスをお休みすることもありますが、学んだことを皆様に還元してまいりますので、何卒ご理解下さい。

(進化を続けておりますよ~)

 

3月のクラススケジュール

月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
25 26 27 28 1 2 3
          男子 シニア/大宮
4 5 6 7 8 9 10
  松伏 南越谷   越谷 浦和 大宮
11 12 13 14 15 16 17
  松伏 南越谷   越谷   シニア/大宮
18 19 20 21 22 23 24
  松伏 南越谷     さいたまWS  
25 26 27 28 29 30 31
  松伏 南越谷     樋川 大宮

 

※黄色表示はサンスカーラ☆さいたまーずクラスです

 

 

 

 

★ 各クラスのご案内 ★

 

各クラス共、定員になり次第、締め切らせていただきます。 また、天候その他の理由により、当日クラスが中止になる場合があります。ご了承下さい。

 

更衣室はありませんので、動きやすい服装でお越し下さい。

ニコニコヨガサークルの主旨や各クラスのメンバー構成などは、プロフィールhttp://profile.ameba.jp/04280420 をご覧下さい。

 

 

 

 

☆☆ 一般クラス ☆☆

越谷・松伏・南越谷の3クラス

〈持ち物〉 タオル、水、動きやすい服装、ヨガマット(200円でレンタル可)

〈参加費〉 初回1000円 2回目以降1500円

 

 

 

星 南越谷 夜クラス 

 

南越谷公民館 1階 和室 

毎週水曜夜 19時30分~21時

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/shisetsu/tikusenta/minamikoshigaya.html 
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アンパンマン 越谷中央市民会館 午前クラス

 

 

越谷公民館 3階 和室 または 4階 小会議室1 

月2回原則金曜日 10時~12時 

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/shisetsu/siminkaikan/tyuousiminkaikan.html  http://www.city.koshigaya.saitama.jp/shisetsu/tikusenta/koshigayatikucenter.html  

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ばいちゃん 松伏町 午前クラス

 

松伏町中央公民館 3階 和室2 または 講座室302

毎週火曜(但し、月曜日が祝日の場合は休み)10時~12時

 

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☆☆ 特別クラス ☆☆

60代からのシニアクラス、男性中心の男子クラスの2クラス

 

 

 


フネ シニアヨガクラス

 

ヨガと言ってもポーズをとるのではなく、歩く・立つ・座るといった日常的な動作に密着した身体の使い方をご案内します。

腰痛・膝痛の方でも大丈夫!椅子を使ったりしながら、裸足で動きます。

60代~80代の方が参加してくれていますが、年齢制限はありません。

ヨガのアーサナに必要な身体の使い方を、はじめの一歩から学んでいくクラスです。

 

新方公民館 3階 学習室C または 1階 和室1

 

月2回 日曜日  10時~11時40分

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/shisetsu/tikusenta/niigata.html

 

〈参加費〉 1000円

〈持ち物〉 タオル、水、動きやすい服装、ヨガマット(お持ちの方のみ) 

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カツオ 男子ヨガクラス

 

 

中学生の男の子や、お父さんの腰痛改善のために始めたクラスです。

座りっぱなしの腰痛や、運動前後の身体のケアなどが中心です。

身体の使い方を身体に覚えさせると、水泳、ゴルフ、野球などパフォーマンスが改善されますよ~

女性の中で一緒にやるのはちょっと・・・という方にお勧めですが、女性も勿論大歓迎です。

 

花田2丁目自治会館 2階

月1回 原則第三土曜日開催  10時~11時40分 

〈参加費〉 1200円

〈持ち物〉 タオル、水、動きやすい服装、ヨガマット(お持ちの方のみ) 

 

 

■お申し込み・お問合せ

ニコニコ ヨガサークル  久保

090ー4130-9689

satokichi.0420.koichi_@docomo.ne.jp  

 

 

 

 


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いつもサンスカーラ☆さいたま~ずのクラスにご参加ありがとうございます。

 

講師陣が京都で講習を受ける為、やむを得ず、2月10日の上尾クラスが中止になりました。

勉強してグレードアップしてまいりますので、何卒よろしくお願いいたします。

 

2月17日㈰のスパイス料理講座も、間もなく定員となります。

お申込みはお早目に~(^▽^)/

 

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メール

samskarasaitama.yoga@gmail.com

 

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★ 「サンスカーラ☆さいたまーず」からのお知らせ ★

複数のイントラがサポートするので、安心ですよ~

是非、古典ヨガを体験してみてくださいね

 

なんと、2月17日㈰はスパイス料理講座が大宮で開催!

胃もたれしない南インド料理をご堪能あれ~


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最新スケジュールはこちらです

https://ameblo.jp/04280420/entry-12433937005.h

 

お申込み・お問い合わせ 

samskarasaitama.yoga@gmail.com

 

 

まっくろくろすけ ニコニコ  ヨガサークル 

2019年2月のスケジュール まっくろくろすけ

 

《ヨガサークルへのお誘い》 

 

ヨガやってみたいけど・・・って迷っている方、越谷で「ヨガ」をはじてみましょう!

ヨガは、出来るか出来ないか? ではなく、やるかやらないか?です。

 

どのクラスも少人数で、アットホーム。

楽しいだけでなく苦手と向き合い、仲間と一緒に頑張れる、そしてセミプライベートのような充実感もある贅沢なクラス。

 

レッツ ビギン!! さあ、一緒にはじめましょう!

 

 

※皆様によりよい方法でヨガを学んでいただく為に、定期的に講習に参加しています。

その為、クラスをお休みすることもありますが、学んだことを皆様に還元してまいりますので、何卒ご理解下さい。

(進化を続けておりますよ~)

 

2月のクラススケジュール

月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
28 29 30 31 1 2 3
          大宮 シニア/浦和
4 5 6 7 8 9 10
  松伏 南越谷   越谷 男子  
11 12 13 14 15 16 17
    南越谷     大宮 シニア/カレー
18 19 20 21 22 23 24
  松伏 南越谷   越谷 越谷 上尾
25 26 27 28 1 2 3
  松伏 南越谷        

※黄色表示はサンスカーラ☆さいたまーずクラスです

 

 

 

 

★ 各クラスのご案内 ★

 

各クラス共、定員になり次第、締め切らせていただきます。 また、天候その他の理由により、当日クラスが中止になる場合があります。ご了承下さい。

 

更衣室はありませんので、動きやすい服装でお越し下さい。

ニコニコヨガサークルの主旨や各クラスのメンバー構成などは、プロフィールhttp://profile.ameba.jp/04280420 をご覧下さい。

 

 

 

 

☆☆ 一般クラス ☆☆

越谷・松伏・南越谷の3クラス

〈持ち物〉 タオル、水、動きやすい服装、ヨガマット(200円でレンタル可)

〈参加費〉 初回1000円 2回目以降1500円

 

 

 

星 南越谷 夜クラス 

 

南越谷公民館 1階 和室 

毎週水曜夜 19時30分~21時

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/shisetsu/tikusenta/minamikoshigaya.html 
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アンパンマン 越谷中央市民会館 午前クラス

 

 

越谷公民館 3階 和室 または 4階 小会議室1 

月2回原則金曜日 10時~12時 

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/shisetsu/siminkaikan/tyuousiminkaikan.html  http://www.city.koshigaya.saitama.jp/shisetsu/tikusenta/koshigayatikucenter.html  

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ばいちゃん 松伏町 午前クラス

 

松伏町中央公民館 3階 和室2 または 講座室302

月3回程度火曜 10時~12時

 

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☆☆ 特別クラス ☆☆

60代からのシニアクラス、男性中心の男子クラスの2クラス

 

 

 


フネ シニアヨガクラス

 

ヨガと言ってもポーズをとるのではなく、歩く・立つ・座るといった日常的な動作に密着した身体の使い方をご案内します。

腰痛・膝痛の方でも大丈夫!椅子を使ったりしながら、裸足で動きます。

60代~80代の方が参加してくれていますが、年齢制限はありません。

ヨガのアーサナに必要な身体の使い方を、はじめの一歩から学んでいくクラスです。

 

新方公民館 3階 学習室C または 1階 和室1

 

月2回 日曜日  10時~11時40分

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/shisetsu/tikusenta/niigata.html

 

〈参加費〉 1000円

〈持ち物〉 タオル、水、動きやすい服装、ヨガマット(お持ちの方のみ) 

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カツオ 男子ヨガクラス

 

 

中学生の男の子や、お父さんの腰痛改善のために始めたクラスです。

座りっぱなしの腰痛や、運動前後の身体のケアなどが中心です。

身体の使い方を身体に覚えさせると、水泳、ゴルフ、野球などパフォーマンスが改善されますよ~

女性の中で一緒にやるのはちょっと・・・という方にお勧めですが、女性も勿論大歓迎です。

 

花田2丁目自治会館 2階

月1回 原則第三土曜日開催  10時~11時40分 

〈参加費〉 1200円

〈持ち物〉 タオル、水、動きやすい服装、ヨガマット(お持ちの方のみ) 

 

 

■お申し込み・お問合せ

ニコニコ ヨガサークル  久保

090ー4130-9689

satokichi.0420.koichi_@docomo.ne.jp  

 

 

 


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こんにちは~
あっという間に年の瀬ですね。

年末スペシャルクラスのお知らせ✨

12月27日(木)10時~ 約1時間
越谷でお子さん連れ🆗のクラスを開催します。

只今 小学生が参加予定

お子さんが飽きないように、ゲーム要素を含んだクラスになります。

童心に帰って、一緒に楽しんで下さい!




余談  ヨガの講習中の昼休みに偶然会ったピーポー君💛

この後、おばあちゃま達も「可愛い~」と記念撮影。

その後、わが師のマスタースダカーとすれ違ったおばあちゃま達は、マスターをよけていらっしゃいました。

昼休みが終わり、マスターは講習に戻って一言

「あれが可愛い?お前たちは、外側しか見ていないな」

確かに、中は汗だくのおじさんかも・・・

(いやいや、爽やかな新人警官に違いないです 笑)

 

 


場所
越谷中央市民会館4階 小会議室1
日時
12月27日(木) 10時~11時くらい(お子さんの様子を見ながら)
参加費
大人1000円 子供500円

持ち物
ヨガマット(なくても🆗) お水 動きやすい服装

ご参加お待ちしています(^-^)

お申し込み お問い合わせ
久保

090-4130-9689

satokichi.0420.koichi_@docomo.ne.jp






 


テーマ:

笑顔 お知らせ 笑顔

 

★ 「サンスカーラ☆さいたまーず」からのお知らせ ★

複数のイントラがサポートするので、安心ですよ~

是非、古典ヨガを体験してみてくださいね

 

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スケジュールはこちらです

https://ameblo.jp/04280420/entry-12426797256.html

 

お申込み・お問い合わせ 

samskarasaitama.yoga@gmail.com

 

 

 

まっくろくろすけ ニコニコ  ヨガサークル 

2019年1月のスケジュール まっくろくろすけ

 

《ヨガサークルへのお誘い》 

 

ヨガやってみたいけど・・・って迷っている方、越谷で「ヨガ」をはじてみましょう!

ヨガは、出来るか出来ないか? ではなく、やるかやらないか?です。

 

どのクラスも少人数で、アットホーム。

楽しいだけでなく、セミプライベートのような、充実感もあります。

 

レッツ ビギン!! さあ、はじめましょう!

 

 

※皆様によりよい方法でヨガを学んでいただく為に、定期的に講習に参加しています。

その為、クラスをお休みすることもありますが、学んだことを皆様に還元してまいりますので、何卒ご理解下さい。

(進化を続けておりますよ~)

 

 

1月のクラススケジュール

月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
31 1 2 3 4 5 6
            シニア・浦和
7 8 9 10 11 12 13
  松伏 南越谷   越谷 大宮 浦和
14 15 16 17 18 19 20
    南越谷     男子 シニア・樋川
21 22 23 24 25 26 27
  松伏 南越谷 越谷     川越
28 29 30 31 1 2 3
  松伏 南越谷        

※黄色表示はサンスカーラ☆さいたまーずクラスです

 

 

★ 各クラスのご案内 ★

 

各クラス共、定員になり次第、締め切らせていただきます。 また、天候その他の理由により、当日クラスが中止になる場合があります。ご了承下さい。

 

更衣室はありませんので、動きやすい服装でお越し下さい。

ニコニコヨガサークルの主旨や各クラスのメンバー構成などは、プロフィールhttp://profile.ameba.jp/04280420 をご覧下さい。

 

 

 

 

☆☆ 一般クラス ☆☆

越谷・松伏・南越谷の3クラス

〈持ち物〉 タオル、水、動きやすい服装、ヨガマット(200円でレンタル可)

〈参加費〉 初回1000円 2回目以降1500円

 

 

 

星 南越谷 夜クラス 

 

南越谷公民館 1階 和室 

毎週水曜夜 19時30分~21時

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/shisetsu/tikusenta/minamikoshigaya.html 
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アンパンマン 越谷中央市民会館 午前クラス

 

 

越谷公民館 3階 和室 または 4階 小会議室1 

月2回原則金曜日 10時~12時 

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/shisetsu/siminkaikan/tyuousiminkaikan.html  http://www.city.koshigaya.saitama.jp/shisetsu/tikusenta/koshigayatikucenter.html  

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ばいちゃん 松伏町 午前クラス

 

松伏町中央公民館 3階 和室2 または 講座室302

月3回程度火曜 10時~12時

 

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☆☆ 特別クラス ☆☆

60代からのシニアクラス、男性中心の男子クラスの2クラス

 

 

 


フネ シニアヨガクラス

 

ヨガと言ってもポーズをとるのではなく、歩く・立つ・座るといった日常的な動作に密着した身体の使い方をご案内します。

腰痛・膝痛の方でも大丈夫!椅子を使ったりしながら、裸足で動きます。

60代~80代の方が参加してくれていますが、年齢制限はありません。

ヨガのアーサナに必要な身体の使い方を、はじめの一歩から学んでいくクラスです。

 

新方公民館 3階 学習室C または 1階 和室1

 

月2回 日曜日  10時~11時40分

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/shisetsu/tikusenta/niigata.html

 

〈参加費〉 1000円

〈持ち物〉 タオル、水、動きやすい服装、ヨガマット(お持ちの方のみ) 

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カツオ 男子ヨガクラス

 

 

中学生の男の子や、お父さんの腰痛改善のために始めたクラスです。

座りっぱなしの腰痛や、運動前後の身体のケアなどが中心です。

身体の使い方を身体に覚えさせると、水泳、ゴルフ、野球などパフォーマンスが改善されますよ~

女性の中で一緒にやるのはちょっと・・・という方にお勧めですが、女性も勿論大歓迎です。

 

花田2丁目自治会館 2階

月1回 土曜日不定期開催  10時~11時40分 

 

 

■お申し込み・お問合せ

ニコニコ ヨガサークル  久保

090ー4130-9689

satokichi.0420.koichi_@docomo.ne.jp  

 

 

 

 


テーマ:

 

ヨガやってみたけど、なんか違うな・・・と感じた方

古典ヨガって知ってます?

 

古典ヨガとは?

4000年も前から、インドより伝わる全てのヨガの源です。

 

じっくり効かせたい

不調がある

本場インドのヨガに触れてみたい

そんな皆様

エクササイズやストレッチとは違う、本物のヨガの効能を体験してください!

 

さいたまに古典ヨガを広めようと活動している「サンスカーラ☆さいたまーず」が、複数の指導者で、皆様をサポートいたします。

 

一緒にやりましょう!

 

男性参加率も高いですよ~

ご参加お待ちしています(^▽^)/

 

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スケジュールはこちら

 

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