①自分を何よりも大切にして、自分を信じることができるようになっている
②「やるべき」で行動せず「やりたい」で行動できる自分になっている
→本当に子どもを授かりたいなら、妊活を進めている
→本当に今の職場で今の仕事をやりたいと思えているなら、前向きな気持ちで仕事をしている
③夫との会話術を実践できるようになっている
🌸3ヶ月後の目標(引き続き)
①それが本当にやりたいことなのか？それとも「やるべき」でやっていることなのか？
立ち止まって自分の気持ちを聞いてみる
→自分の本当の気持ちに気付いている
②夫や他者からの親切を素直に受け取り、ありがとうの気持ちを伝えている
→申し訳ないと思ったり、断ったりしていないか？
③体と心が緩み、妊娠陽性反応が出ている
⚪︎ストレスから解放された毎日
⚪︎血流が良くぽかぽかな体
⚪︎妊娠出産、その先のイメージング
④夫と会話術が実践できている
◉仕事の悩みが解決している
→定時退社できている
→人間関係での悩みが減っている
◉毎日右上のワーク実践
🍀目標に対してどんな行動を起こしたか？
⚪︎夕飯をお惣菜でOKにした
→帰宅途中、夫から「夕飯お惣菜にしちゃうか？」と連絡あり、買い物をお願いしました。ヤオコーはやはり美味しい😊
多少は添加物は入っていますが、美味しいので良しとしたいと思います。
⚪︎足もみ
なんだか夜中に胃が痛み寝れなかったので、胃の反射区を手でゴリゴリ。朝は足全体が冷えている気がしたので、足裏だけでなく足全体をマッサージして血流を促しました。
家事、お風呂、眠かったけど🙆♀️
🍀目標に対して行動しなかったこと
イメージング、時間が短かった。
最近、頭の中が雑多になっています。
仕事は目の前のことで終わってしまい、資料の読み込みが出来てないものが増えつつあったり。
今練習している曲がぐるぐるしていたり。
6月は演奏会も近く、気づけば予定もぎっしり。
何かを忘れていそう…
夫が作り置きしてくれたけんちん汁を私が放置していたために、夕飯で食べようとしたら違和感があり廃棄になりました💦あぁー
こういうところまで気が回らなくなっているのか…
🍀明日の自分はどんな行動を起こすのか？
10分瞑想する時間を作ってみる
自分を落ち着かせたいです。