夏に向けて★

夏の旅行で
以前買った水着を着るため


2週間ほど前からダイエット始めました！！



方法はね、
レコーディングダイエット！
(って言うのかな？笑)

食べたものを書くってやつ。
どんなものでも
一口でも書く。

ただそれだけーーー。





前から炭水化物は夜食べなかったりしてたんやけど
全然減らなくて(；´∀｀)

記録が好きな私には
さらにレコーディングをプラスしてみよう！って思って♪




今、2週間弱たちましたが
2キロ減りましたー♡

ただ書くだけなんやけど
お菓子とかつまみ食いしそうになる時
これも書くことになるならやめとこ。
とか
どうせならこっち食べて
我慢したって記録残したい。
とか
自然に思うようになって



そしたら
なるべくちゃんとしたものを食べるようになりました！


そして
体重が減っても
至るとこのお肉は相変わらずで…

なので
久しぶりに樫木先生のDVDを引っ張り出してきました！




今、やってみたけど
体のコリがほぐれて気持ちいいー♡

あーーー
もっと早くカーヴィーやっときゃよかったー！

明日から夏休み。
息子たちいる。
カーヴィー無理。だろーなぁーーー…




レコーディングは続けて、
カーヴィーも息子たちも巻き添えにしながら出来る時にやって

何とか旅行でワンピース水着くらいは
着れる体になりたいものですw





おわり








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