医者になり9年目。
医局での暴飲（ジュース）暴食（スナック菓子）は
知らず知らずのうちに身に付いていた。
先日、中学からの友人の家で見た高校時代の写真。
「昔の方が顔が濃いね。」と。
みんなで検討の結果・・・
「肉が付いた分、肌色が多くなって顔が薄くなったんだね。」
という結論に。
翌日、病院で乗った体重計。
示す数字は、
高校卒業時＋７キロ
ダイエット始めました！！！
病院の理学療法士さんが１日３食のうちの１食をコレに変えただけで
半年で８キロのダウンということで
簡単そうだから真似っこで！
AsahiのSlim up Slim
他に確かカフェラテもあったはず。
明日から頑張ります♪