大まかに書くと


目眩でデパス最大量

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依存症

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減薬から断薬

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むずむず脚症候群が全身に起こるので

リボトリール内服

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ビシフロール内服で

リボトリール減薬


この間20年弱の私の

ベンゾジアゼピン系の記録と

以前はビシフロールに

私がアレルギー反応する界面活性剤が

入っていたけれど

長い月日が経ち、私が飲める

むずむず脚症候群のビシフロールが

あったよって話




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最近

むずむず脚症候群が全身に起こる頻度が

また上がってきました

10年以上前にもその状態で

ビシフロールの内服を検討したけど

当時は添加物にアレルギー反応する

界面活性剤が入っていて無理だった

仕方なくリボトリール処方

1錠では効かず2錠

ベンゾジアゼピン系は避けたかったが

仕方ない




⇒ベンゾジアゼピン系が避けたい理由は、

15年以上前目眩発作が酷く

平衡感覚無くして歩けなくなった時

通っていた耳鼻科で

眼振もなく目眩を信用してもらえず

「あなたは神経質だから」

⇒看護師だからつい細かく色々聞くため医師には神経質だと思われていた

それも私の目眩ではなく息子の扁桃腺切除の手術について質問し過ぎたため


と、言う理由でこれで落ち着くからって

デパス最大量だされていた

目眩の薬出さないのか???

仕方なく内服していたが

最大量内服していたので

飲み忘れると目眩起きるようになり

完全に依存症



私は目眩に目眩の薬を使わない耳鼻科を

やめて転院した耳鼻科

メニエール病と診断

そこではデパスは処方しないから

飲みたかったら精神科を受診しなさいと


スゴい量飲んでいたので

精神科患者と勘違いまでされた


結局メニエール病と診断されたのは

誤診だと後々脳脊髄液漏れていて

わかるのだが、

この頃はメニエール病の薬内服


ベンゾジアゼピン系の依存症から

脱出したくて

個人的にアシュトンマニュアルを参考にし

手元にあったデパスを粉にしたりで

禁断症状なく断薬成功



それなのにむずむず脚症候群で

リボトリール、

またベンゾジアゼピン系飲むのかぁ

とは思ったが

全身のむずむず脚症候群はめちゃ疲れる

仕方なくそれからずっと内服してました


が、何年も経過し最近また起こるので

主治医に相談、

今はアレルギー起こさずビシフロールを

飲める事がわかり処方してもらった


で、リボトリール減らしたいと話したら

痛みのために出していたと

主治医は思っていたらしく

今回は1/2錠減薬

このまま少しずつ減らしリボトリールは

フェイドアウトする予定


主治医が1度クリニックを移動しており

カルテに細かい状況の記載がないし

主治医の患者は全国から来るので

恐ろしく多く

覚えてないのは良くあること


ビシフロール内服はじめて5日

今のところむずむず脚症候群は

起きてないです




ベンゾジアゼピン系飲みたくないのは

個人の意見

リボトリールは

せっかくベンゾジアゼピン系から

脱出したのに

出来れば飲みたくなかっただけ


必要な人は飲めば良い

安心するためにでも

痛みに、目眩にでも

それで体調良くなりQOLが上がるなら

良いのではないかと個人的には思う

医師も、

昔と違って規制の中で処方するだろうし





・・・・・・

昔は安全だからと処方されまくった

ベンゾジアゼピン系の危険性が

世の中に広まりはじめ

内科では扱わない医師が出てきたり

精神の薬として正しく使おうと

言う流れが世界で起こってきて

日本ではやっと

2016年からデパスの処方数が制限され

今は昔よりどこでも処方できる薬では

なくなってきている

制限当時医療機関で働いていた私は

「前は2ヶ月分もらえたのに何故だめなの」

と、言う訴えが多く

何人にも何回も説明し大変だった

・・・・・・







キャンプにハマってます

色んな動画見てます

実際に行くのは無理ですが、


災害時ペットたちと家で過ごすつもり

なのでキャンプの知識と機材は

役に立ちます


百均とかで使えそうな物を色々調べて

先日家族に連れて行ってもらい

ある程度買ってきました


かなり前にも1度ハマった事があって

その時は機材少し買っただけで満足


今回はやってみなければ!と

キャンプ用品でご飯炊いてみました

思ったより簡単に美味しくできた




さらに、先日うちのキッチンの蛇口壊れ

マンションなので下の階の屋根裏から

床に水漏れしてしまい

とりあえずうちのキッチンの水を元から

止めて、調査待ちですが

下のお宅はフローリングとか

張り替え、、、申し訳ない


うちはそこまで酷くなく、

今はまだ蛇口止めてるので

非常時用に買った水タンクを

キッチンに置き

使ったお皿を紙で拭き

少しのお水ですすぐ


ちょっとキャンプ気分

て、言うか

動画でキャンプの人々がやっていた

方法です


キッチン以外は水出せるので

キャンプより楽々


とりあえず、災害時できるよう

使い方わからないと困るので

色々やってみようと思って

ワクワクしてます


家で焚き火は出来ないから

テーブルの上に防火布敷いて

20分位で消えるのを使って

今度は袋ラーメン作ってみたい


なかなか体調的な事と、

漏水の保険や蛇口の工事など

見積もりにきたり連絡きたり

何だかんだで疲れて

微熱だしてダウンしたりしながらも


気分はキャンプ

今までと同じ生活も

工夫と手際など考えて

勝手にキャンプ気分になって

楽しい気持ちになってます


相変わらずすぐ楽しくなれる

性格、お得です


不便な身体がより一層

ひとつひとつする事が

キャンプみたいに感じて

楽しい今日この頃


災害時の備え、

他の事もキチンとしないと



☆問題点があるならば

もし、デイキャンプ行けたとしても

今は自分の活動量と必要なカロリーが

良い感じにバランス取れており

1日1食分摂取なので

楽しく色々クッキングは

多くなりすぎて出来ないかも




家族で夕飯、

明太子の辛味が足りなかったら使ってと

調味料がついてたけど

適度なピリ辛で良い感じだね

って話してる(明太子鍋)


家族は例えばCoCo壱に行ったら

スゴく辛いの食べる辛口好きなのに


え?たらこみたいだが

これ辛いの?

て、なった私


また味分からなくなってるんじゃない?

って言われた


これは昨晩の会話

今日はもう少しもどってきてる

口の中はわからなくても

飲み込む時に喉の奥で味分かる

あらららら、、、

いつの間に?


私はたまに味とにおいがわからなくなる

でも、なってすぐには気づかない

だって、シェーグレンで

元々唾液少なくてそんなに

味感じてないし、

子供の頃からそんなに

食べ物に執着がない


思い返すと、

カットして冷蔵庫に入れておいた

梨をひと切れパクッと、、、

めちゃ、ジューシーだけど甘くない

数日前にはスゴく甘かったのになぁ

と、思ったけどスルー

(深く考えない悪いクセ)

いつだったっけなぁ、、、


そう言えば、

数年前にコロナかかった時

高熱出ないで鎖骨めちゃ痛かった

で、スゴく辛いカップ麺を息子が

お腹いっぱいになったと言って

勿体ないから食べてみようと

口にしたら全く辛くなくて

あれ?ってなった


数日前少し?ホントに気のせいかな?くらい

喉がイガイガしたような

気もするけど

しばらく家にこもっておこう


家族が、誰か持ってきて

おーぴーだけかかったんだろうね

って言われたが

かかったかどうか分かりにくいー


外出は必ずマスクしてるし

車移動での通院しかしてないのだが

誰にもうつしてませんように(-ω-人)


通院時運転してくれている父には

もしかしたらコロナだったかも

体調変化あったらすぐ病院行って

と、連絡しておいた


味がわからない。って事で

コロナだとすると

もう何回かかったかわからない

でも今回は確かにいつもより

節々痛かった、かな?


もう少し味に敏感で

体調に気をつけていたら

わかるんだろうか

私には無理だ、謎コロナ