こんにちは！
食を変えて自信と
愛に溢れる人生をサポートする！
Life stylist Reanaです。
運気アップには様々な方法があると思います。
パワースポットと言われている所へ行ったり
神社に行ったり
森林浴したり
開運アクションをたくさん行ったり。
ただこの運気アップ方法を行う上でも
“ 健康 ” があってこそできることですよね？
私がお伝えしている
カラダとココロの健康をつくるためには、
やはり体の中に取り入れるものや
行動が大切になってきます。
食で言えば
・有機栽培の野菜を食べる
・消化しやすくスムージーを作って飲む
・野菜は皮のまま、玄米などできるだけ未精製のものを食べる
など
行動であれば
・しっかり休養をとる
・睡眠時間を確保する
・体調管理をする
など
あとは、
自分のカラダに対して
？がでたら
健康診断なども受けてみてくださいね。
早めのチェックは
物事をスムーズに行っていく上でも
大切なことです。
運気アップを行うベースは
何といっても自分のカラダ。
まずは
自分のベストコンディションをキープできる生活を
送ってみましょう！
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。
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