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• 我が家の昨日のお昼…2歳と８歳の男の子が一緒だと、お昼はフードコートになってしまう現実...
• 予防医学の先生、先輩のアドバイスのおかげ試行錯誤の結果、痩せてはきた。(食事内容の改善...
• ズボラ、めんどくさがりのママでもできちゃう子どもとワチャワチャ、暑くて仕事、保育園から帰...
• またもや、久しぶりの投稿になってしまったまだまだ暑くて、毎日帰る頃には汗だくママです️...
• 今日は息子にこんな話をしました。(健康話ではありません️)私：『家族って、一番の応援...
• 我が家のここ最近の課題であるイヤイヤ期の次男の食事困っている方もいるのでは？と、あげて...
• 今日は予防医学士の先輩溝呂木俊介さんが、私の勤務するたま薬局まで、取材に来てくれました...
• 今日は子どもから風邪をうつされたため、自宅のzoomにて。去年聞いたときよりも、内容う...
• 「応援する」「サポートする」心地よい応援をしたいなって最近感じます私にも何人にも...
• 夏休み、大人は太る気がついたら、麺麺麺のオンパレードになっていませんか？子どもはま...
• 怪我をしてわかる、健康のありがたさ体が自由に動くありがたさを実感まぁ不自由でたまらな...
• 本日は、息子のお世話になっている学童にて、健康衛生集会(先生はそう呼んでる)密にならな...
• 今さらながらの手洗い動画近日予定している 学童ホールでの健康集会のために動画を作成してま...
• こんな風になってませんか？→ちょっと前の我が家ですこうなる前に、落ちついて話を聞こ...
• 本日はママ友とミーティング️(何のミーティングだってね)話題にあがったダイエット話。...
• 一番近い家族だからこそ、優しい言葉をかけたいし、かけられたい。息子が２年生のとき、学...
• 久しぶりの投稿私生活が落ち着きませぬさてさて、私はこのイラストが頭によく浮かんできま...
• ファスティングを終えての約１ヶ月の感想ファスティング後の１ヶ月がとても大事。体がリセッ...
• 今日はオプティマムファスティングセミナーzoomでも聞けるんだけど、生で聞きたかったか...
• はじめての動画作成(〃ω〃)毎年学童でやらせてもらってる健康集会今年は皆の前でお話は...

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