1

＊朝ごはん7時30
野菜ジュース
豆腐と野菜のスクランブルエッグ
味噌しる

10時
チョコパイ8(*_*)
せんべい3(*_*)
紅茶1

＊昼ご飯
アロエヨーグルト
カロリーメイト2
伊右衛門

＊夜ご飯
おにぎり(ﾂﾅﾏﾖ)
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ







まずは63ｷﾛっ
ロイズのアイスねo(^-^)o笑






また再出発
集中力回復せねばね

66.8ｷﾛ
うん。デブ

また1からスタート

あーあ
まやに言えたのに
また過食しちゃった
本当に自己嫌悪になるし
何にもできなくなる
自分を鏡で見るのもいやだ
運動しないあたしもいやだ
ずっと携帯いじってるのもいやだ



自分の納得いくスタイルになって、自分を誉めてあげたい。もっと自信を持って写真にうつりたい。誰とでもいつでも素直に会えるあたしでいたい。

今のままじゃ本当にやばい。勉強もだけど、このままじゃ本当に自己肯定感が皆無になってしまう。

計画立て直して、前むいていこう。目指すは55ｷﾛ。挫折しないよ、進もう