午前中、落ち込むことがありました。
家事を済ませたあとだったので、現実逃避のため寝ました
💤
起きたらお昼の時間でした。
お昼ご飯は前日の残り物があったのですが、
チンするのも面倒だった（どんだけ
）のとジャンキーな気分だったので、
カップラーメンだけ食べました
（カップラーメンて美味しいけど量が足りません(*´-`)）
そしてまた寝ました💤
夕方起きてお腹が空いたので、かっぱえびせんを食べながら、、
去年撮り溜めしていたNHKの夜ドラ
「阿佐ヶ谷姉妹ののほほん二人暮らし」
を観て、のほほんとした気持ちになりました
（大きな波があるわけではないしすごい爆笑するわけでもないけど、人情がありクスッとできるドラマでした。）
そのあと体を動したいと思い、最近毎日やってるYouTubeのダンシングエクササイズをやりました。
30分間の有酸素運動と筋トレで汗をかいたのでシャワーを浴びたら
ちょっと生き返りました
今夜のご飯はテイクアウトでいいやと思っていたけれど、気付いたらご飯を作るやる気が戻ってました。
ちょっとしたきっかけで気分は変わるものです
明日は図書館に行こうかなぁと考えてます
今日は家から出たくない気分だったので、少し前進です