健康10か条件について

船井幸雄氏の健康10カ条です

参考までに

1　疲れることをしないこと

2　体を冷やさないこと

3　食べ過ぎ、飲み過ぎをしないこと

4　十分に寝ること

5　好きなことをして、嫌なことをし

　　ないこと

6　マイナス発想をしないこと

7　こだわらないこと

8　プラス発想をすること

9　毎日、一時間以上はボヤッとし

　　て何も考えないこと

10　毎日心地よい程度に体を動かす

　　こと　

この10か条

何かのお役にたててくださいね