ご訪問いただき、
ありがとうございます
\前回の記事はこちら♡/
ダイエット始めています笑
お正月に太った3キロを
なんとか戻すべく、
もう1ヶ月以上経ってますが笑
最近は朝食に
プロテインを飲んでいます。
美味しいとオススメしてもらった
こちらのREYSの
カフェオレ風味
プロテイン特有の粉っぽさがなく
飲みやすい
たんぱく原料として吸収スピードの速い
厳選されたホエイプロテインを100%使用。
毎日に欠かせない7種類のビタミン
（V.B1,V.B2,V.B6,V.C,V.D,ナイアシン,パントテン酸）も配合されているんです。
プロテインだけでは
もちろん痩せませんが、
食前にタンパク質を摂ることで
血糖値の上昇を抑えられ、
タンパク質は消化に時間がかかるので
その後の空腹感も紛らせられます
↑と、
テレビで見て始めました
まだ始めたばかりなので
ダイエットの効果は分かりませんが、
プロテインを飲むと
お昼までの空腹感が全然違う！！
いつもお昼ご飯までに
口寂しくて
チョコなどを食べていたのですが
それが控えられているだけでも、
糖質やカロリーカットになっているはず
美味しいので続けやすいです
また経過報告します
筋トレガチ勢の息子たちのプロテイン
ジムに行ったり、
食事管理のために
自分たちで作ったり
最近筋トレがブームの息子たち
いつまで続くかな？
これが良い！
と、マイプロテインを
せっせと飲んでいます
目的は違えども、
皆でシャカシャカ
シェイカー振ってます
フォローしていただけたら
嬉しいです♡
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