過敏性腸症候群の私

   食事療法のこと 知らないで

  夕飯にスパゲッティとオニオンサラダを食べたら・・・


翌日の朝_| ̄|○

   (・・?)

   吐き気と腹痛の行ったり来たりで
  
   とんでもない事になってしまいました(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

    通勤途中に 我慢出来なくて

トイレに並び 
      閉じこもること 何十分経過


  仕方なく 勤務先にトイレの中で電話

(恥ずかしい)(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

    時間がかかってしまっているので
仕方なく

 家では 何回もトイレに出たり入ったりしてました。

    これはいけないと思い

   少し 治療する事にしました。
自律神経やられてると思ったから

  針治療とお灸して

 帰宅( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

  帰宅して 横になればいいのですが

   夕飯の事を考えて
 準備して
 
   横になりました。
 もう、年寄りのお婆さんですよ👵

 痛いし。


   それから ずっと具合悪くて
 日曜日の昼間やっと 良くなったと思ったら また

 下痢 腹痛です


  食事療法やらないと 生活が難しいと思いました。