こんばんは🌃
寒すぎるのと、今着てるコートがほつれてきたので新しい上着買いました
着てたコートは、なんぼやにて買取してもらいました
着てたコートは何年も着ていて、ほつれもあったので、全然お金にはなりませんでしたがゴミにせず買取に出して良かったです
話は変わりますが、休みなのに12時間も外出しててハードスケジュールで疲れたな〜と思っていたら、2万歩(13km)歩いてて、そりゃ疲れるわって納得しました
世界保健機関が定めている1週間の運動量目標150に対し、倍近く運動してました
脚の筋肉付いたのか、35℃平均の低体温から暑がりになりました
ダウンジャケット購入した日の運動量をアプリにて以下の内容で表示されビックリ
ストレス解消にもなるので、無理しない程度に運動は続けていきます
沢山食べるから太らないようにという気持ちもあります
