月曜日☀
ひげっつらPTさん。
痛い所、沢山あって、どう伝えるか悩んでたら、急に呼ばれて、左腿裏の痛みを伝えたら、すぐ施術。
他の所の痛みは言えなかった。
なんで、この痛みが出たかの話から。
毎回、PTさんが違うのは、こういうの、面倒い。
引継ぎに書いてくれないのかな。。。
筋トレにしろ、ストレッチにしろ、大丈夫な痛みとダメな痛みが分からなくて、ずっと同じ事を繰り返してる。
改めて言われたのは、痛いことはやらない。
筋肉、落ちない？
って聞いたら、日常生活を送るだけで嫌でも身体使うから、その心配はいらない。
ゆっくりゆっくりって、百万回、言い聞かせて来たのに、ダメだ。
一つずつ、治していこう。