200105
予定通り20キロ走。
ズームライバルフライW
21.599 km, 1゜51’04’’, 5’08’’/km
公園内はノンストップ。4’53’’～5’22’’/km
そんなに意識していないが、ペースは遅くなったりしてい。
それなりにしんどかった。靴を変えたから急に疲れなくなるという事はないみたいだけど、逆に疲れやすくなったりはしていないみたい。レースに使えるんじゃないだろうか？
ただし、少し脹脛が疲れたのが気になる。いつもの太もも前は何ともないみたい。
痛いところ：右太もも裏、左腰、左太ももの横後ろ側。ただし、全て大したことはなさそう。
左足の裏の魚の目っぽいのができている部分と、母指球の内側（両方）が少し痛かった。
母指球の内側は靴下を工夫したらましになるかもしれないが、まあ大したことはない。
明日特に疲れてなければ問題ないだろう。5日連続で走ったのもあるだろうし。