ブリ照り

今日は和食

妊娠してからもっぱら肉派だけど

今日は珍しくお魚

＊ブリ照り

＊レンコンのきんぴら

＊焼き豆腐と小松菜のじゃこ煮

＊やまいもの梅しそ和え

＊玉ねぎとワカメの味噌汁

＊雑穀ごはん

最近は動くのがだんだんしんどいので

簡単に片付けできるように

ワンプレートが多いです

あといつなにが起こってもいいように

食材ストックは殆どしないようにしてます

だから彩りの薬味とかはサボり気味

妊娠後期の天敵 浮腫み

なるべくダシ多めで塩分控えめを一応意識

食後にドールのアイスがマイブーム