ダイエット 迷走中〜

ダイエット　迷走中

色々、やってみてるけども。

よく言われる

朝食抜き

ここ数年、ずーっと朝食抜きでしたが、

5月くらいに、

更年期は

朝食抜きは、ダイエットにならない！

ということで、

朝食復活！

しかーし、

少しずつ、

体重増えて。

60.8！！！

ガーン🫨

今日から、

また、朝食抜き（笑）

脂肪燃焼ヨガとかやっていたけど。

結局、走るのが、一番？

ランニングも始めて

休みだけだけど。

はぁ～

迷走中〜