美活部30日チャレンジ✨Day16.17.18

頑張って続いていますよ🩷🩷

投稿の時間が忙しくて確保できていませんが😅

サボタニは相変わらず元気です。

そしてエクササイズには

水は大切✨✨✨✨

https://www.instagram.com/reel/DO649iBE8aO/?igsh=dmQ5MGR6aGJ6YTF6

ユウジ on Instagram: "実は水を飲むと痩せるんです！YouTubeチャンネル登録をプロフィール欄からお願いします!　　↓http://youtube.com/user/sexyfitness#筋トレ　#トレーニング　#ダイエット"

グッと朝晩気温が下がりましたね。

過ごしやすい。

体調管理万全に

しっかりバランスよく食べて

免疫力おとすことなくすっきり体を締めたいな。

美味しいものが増えるこの時期

旬のものは積極的に摂りたい☺️