おはようございます。
バス待ち。
今日は
寒いですね。
美容のために
野菜たっぷりでも温野菜。
生のサラダは体が冷えてつらい。
冷水で水分がとりづらくなり
白湯を飲んだりしていますが。
体を温める食べ物を
３食しっかり取りたい。
心がけでうまくいくはず。
考えることが美意識を高めるはず。
美しくなりたい。
体重、ウエストは
標準をキープ
リバウンドの気配は
とりあえずなし。
でも、油断したらダメ。
50過ぎたら老化との戦い
コツコツが最強❗️
先日、娘の
マーメイドスカートを拝借（笑）
サイズが完全にダウンして
ヒールブーツ👢はいて
背筋伸ばして歩いた。
スクワットやら筋トレの成果か？
以前の様なぐらつきなし✨
美しい人は努力してるんだなと
実感。
世のモデルさんや女優さんたちを
尊敬します✨✨
大変だなぁ。
綺麗になるというのは。
今まで知らなかった。
自分には無縁な世界だって
目にも止めなかった美容の世界。
だけど
綺麗になるをゴール設定したら
もれなく健康がついてくるなら
やるしかないでしょう（笑）
もっと早く知りたかった。
でも、骨折して気づくことができて
よかったとも思います。
今からになっちゃったけど
がんばろっと。
では、教室行ってきます！
