今日はリハビリの日でした✨
土曜日の外来診察で
私の足首の曲がる角度に
んー？リハビリがんばろうねー。
と執刀医のコメントが気になり
今日のリハビリの担当の先生に
そのことをお伝えすると
んー。なるほどね。
でもまだ多少腫れがあるからなー。
無理しなくてもいいけど
やれることはした方がいいよーって感じだそう。
そんな塩梅はわたしにはわからないからなー。
と思いながらマッサージを受けていると
一ついつも登場しないアイテムが💓
セラバンド
つま先に引っ掛けて足首の動きに負荷をかけながら
トレーニングするようなのです。
先生！これは何処で買えますか？
ネットかスポーツ店かなー。
あ！この先にヴィクトリアありますね。
帰り寄ってみます！
色によって強度が違うんだけど…
そうだなー、青くらいがいいかも。
で、早速購入！
強度は8段階
今日のリハビリでは黄色でした。
かなり今日の強度より負荷がかかるブルー。
頑張りたいと思います。
まだまだ動きが悪い足首。
一日も早く元通りにしたい。
昨日実は自分でマッサージしていて
内側の傷の下の方が感覚がないことに気づいてしまい
相談してみました。
不安で仕方なかった。
でも、
時間はかかるけど、ゆっくりと元通りになるから
大丈夫だとのことでした。
何もかもが初めてのことで不安だらけ。
でもね。
たくさんの方々が
安心をくれます。
病院の先生方ももちろんそうですが
一年前に
バス停に車が突っ込んで死傷者が出た事故が
最寄りのバス停で起きたのですが、その死傷者の数人のうちのお二人が、うちのマンションの清掃員さんなのです。
お一人はお亡くなりになって
お一人は手首を複雑骨折され、今は元気にまだ清掃員として復帰されています。
その方が
いつも励ましてくださるんです。
過去にわたしと同じ怪我もなさっていて、
辛さを理解してくださる。
いってらっしゃい！とおかえりなさい！を
必ずお声がけくださいます。
今日はどうでした？
大丈夫よ。じきに歩けるようになるから、と。
人の痛みがわかるというのは
説得力があるし、大きな安心感を与えてくれます。
私も辛さを伝えて甘えたくなります。
大丈夫🙆♀️が欲しくて。
怪我から
たくさんの出会いがあり
今日も感謝でした✨✨
さぁ、セラバンドで
トレーニングしよ😊😊😊
今日は寒い一日。
冬本番もじきに到来しますね。
インフルエンザとコロナの同時流行⁉️
それは困ります😳
対策しながら
元気にリハビリと教室もう回さなきゃ。
がんばります。
皆様も
お気をつけください。