今朝は
早起きで
朝ランニングをしたくなったので早速した
結構いるのね
ランニング
１人散歩
２人散歩
犬と散歩
これだけのパターンがあればイロンナ人が集まる
イロンナ歩き方
走り方が観察できた
いくつか
取り入れたい歩き方
走り方を見つけることができた
もちろん
アレレ～
て行動もあった
にしても
朝から
みんな自分の時間を作って
外で過ごすのを
楽しんでいる様子が伝わってきた
あたしはイロンナ時間帯にマラソン
してみてるんだけど
朝走る方が
夕方走るより
１キロあたり
１分も時間短縮ができた
え？気のせいですかね？
ただ単に続けたから
体力が増えただけ？
とにかく
まぐれでもなんでも
うれしい
きっと
続けられる秘訣は…
嬉しかったり
楽しかったりすることを
見つけることだったりするカモ
そして
くだらなくてもいいから
自分を褒めたり
続けたくない日は
無理矢理続けようと
思わないコトだったり
するのカモしれない
全て
何がなんでもしなくちゃ
いけないことなんて
ない気がする
そうすると
できないことばかり
責めて楽しくない
その行為や自分を
好きになれる訳なんかないよね
（あたしは
昔責めてばかりで
楽しむ努力ができず
一つもうまくいかない
自分が嫌いだし
それも（バレーボール）
嫌いになっちゃった
）
もちろん
時には
その時に必要な
しなくちゃいけないこと
もありますがね
（自分で本当に必要だと
思えば
力の入り方が変わります）
なーんて思いながら
歩いていたら…
カマキリ踏んでしまった
すでにこの世に意識は
なかったみたいだけど
（天国へ行っていた
）
フサッ
ていったよ
あーあ″
テンション下がったぁ
夜だったら見えなかったのにね
ごめんなさい
こんなコトもあったケド
きっと
昨日よりはいい一日です
午後も無理しないで
一生懸命過ごしましょ
早起きで
朝ランニングをしたくなったので早速した
結構いるのね
ランニング
１人散歩
２人散歩
犬と散歩
これだけのパターンがあればイロンナ人が集まる
イロンナ歩き方
走り方が観察できた
いくつか
取り入れたい歩き方
走り方を見つけることができた
もちろん
アレレ～
て行動もあったにしても
朝から
みんな自分の時間を作って
外で過ごすのを
楽しんでいる様子が伝わってきた
あたしはイロンナ時間帯にマラソン
してみてるんだけど
朝走る方が
夕方走るより
１キロあたり
１分も時間短縮ができた
え？気のせいですかね？
ただ単に続けたから
体力が増えただけ？
とにかく
まぐれでもなんでも
うれしいきっと
続けられる秘訣は…
嬉しかったり
楽しかったりすることを
見つけることだったりするカモ
そして
くだらなくてもいいから
自分を褒めたり
続けたくない日は
無理矢理続けようと
思わないコトだったり
するのカモしれない
全て
何がなんでもしなくちゃ
いけないことなんて
ない気がする
そうすると
できないことばかり
責めて楽しくない
その行為や自分を
好きになれる訳なんかないよね
（あたしは
昔責めてばかりで
楽しむ努力ができず
一つもうまくいかない
自分が嫌いだし
それも（バレーボール）
嫌いになっちゃった
）もちろん
時には
その時に必要な
しなくちゃいけないこと
もありますがね
（自分で本当に必要だと
思えば
力の入り方が変わります
）なーんて思いながら
歩いていたら…
カマキリ踏んでしまった
すでにこの世に意識は
なかったみたいだけど
（天国へ行っていた
）フサッ
ていったよ
あーあ″
テンション下がったぁ
夜だったら見えなかったのにね
ごめんなさい
こんなコトもあったケド
きっと
昨日よりはいい一日です
午後も無理しないで
一生懸命過ごしましょ