鉄分

最近、また貧血気味です。仕事に復帰したので、ご飯が適当になってしまうのですよね。朝は時間がなくて、散歩と掃除、お弁当づくりに必死で、パンを食べるのがやっとになってしまう毎日です。昔は、よく献血にも行っていたのですが・・・・・・４年ほど前かな、近くに献血ルームがあったからです。でも、時々、貧血で献血できないときもありました。苦手なサプリメントを取るべきか、悩んでいますがとりあえず、鉄分のクッキーを毎日食べています。（‐＾▽＾‐）他に何か良い方法はないでしょうか？ひじきも飽きてしまいました。