私は154センチで体重48キロ
見た目すごいデブ
ってわけじゃないけど
ややぽっちゃり
な感じ
そしてお酒大好き
で
ほとんど運動をしていないので
40代後半という年齢もあると思うのですが、
中性脂肪の数値が高く
お腹が出ている
お酒を減らして運動しろよ
って話なのですが
大好きなお酒をやめるのは辛い
ライザップの株主優待で今月末まで
チョコザップが無料で通えるのですが、
連日の暑さで極力外出したくなく
6月末頃から全く行っていません
でも、なんとかして
体重を減らさなければと思い
夜ご飯をスープや豆腐、野菜などにし、
炭水化物は食べない生活にしたところ
一ヶ月で3キロ痩せましたー
48キロ→45キロに
（夫はなんと
5キロも減りました
）
なかなかこれ以上は減らないのですが
先週は44キロ台の日もありました
この先は体重よりもお腹周りを絞りたいので
フラフープを毎日やっています
そして、、 タイミング良く
先日YA-MANの株主優待で注文した
ミーゼ ディープコアも届きました
今は入荷待ちになっています
サマーセールで16280円が
13000円に値下がりしていて
更に株主優待の1万円割引券を使用した
ので、持ち出し3000円でGET
まだ2度ほどしか使用してないのですが、
揉み出しがすごくて
エステで施術を受けているような
痛気持ちよさ
防水使用なので湯船に浸かりながらも
使用できるので
マメに使用したいと思います
ヤーマンの株価は低迷中で
夫と私100株づつ2名義分持っているのですが
夫の名義分は旧ニーサで買ってしまっていて
更に株価が高い時に買っていて
含み損が10万近くあります
ヤーマンの株主優待は大好きで
更に長期認定されているので
来年以降も持っていたら
13000円分の割引券がもらえるので
手放すのは惜しいのですが
今年で非課税期間が終わってしまうので
年内で損切りしようと思っています
こちらで毎日スープを作っています
野菜を切って入れるだけなので
めちゃくちゃ楽です