試しただけでした
小麦 植物油 乳製品 甘いもの
40年 闘った（大げさではありませんんの）花粉症
論より証拠
完璧とは言えない4毒抜き
私は花粉症から ほぼほぼ80％くらいかな
解放されました。 病院行かずにすみました
で
で
私におきた変化は それだけではなく
現在進行形
我慢でなく 感謝？
本当？
チョコとかアイスとか 全然欲しくない → 買わない
手抜きできる お惣菜→ 甘くてまずい→ 買わない
デパート行けば 宝石のようにきれいなケーキやパン
我慢でないのが驚き
その代わり 最高級の海苔 10割そば
自然素材の食材 添加物について
学ぶ私がいます
着色の少ない 食べ物は 価格が高いと知る
日本ものも 価格が高い
けど
家の食費は どんどん下がっている
加工食品を買わないと 自分で作るしかない
面倒だけど
体が 心が 喜んでいる
そうそう 今まで ずっと
足し算をしてきた
サプリや 健康に良い飲料 目に良い 頭に良い？
ホットヨガで勧められる サプリも
前の私は なんでも試してみたんだけどね
これと4毒抜きは関係ないかもしれませんが
（吉野先生が勧めているわけではありません）
初めて知る 引き算
お風呂 トイレ 床 の洗剤
芳香剤 消臭剤
無くなり次第 永遠にお別れ
拭き活
水と雑巾で ひたすら拭く
心が整う
DAISOで出会ってしまった
たわし用ヤーン
嘘だと思うでしょ？ 私も思う
だけどね トイレもお風呂も 洗剤なんていらないんです
水だから 素手で
雑巾（いろいろ試してます）
キッチンには洗剤使ってます
油は使わないけど 動物性油から油でるので 中性洗剤は必要みたい
植物油の代わりにオーブンペーパー で
米粉でお好み焼きも チジミもできるの
拭き活は 快感
ほかにもね 引き算の奇跡
血圧下がるし まだあるの
四毒抜きの生活は 手法でも損得でも挑戦でもない
花粉症の時期 つらい方は 試すだけでも価値はあります
お金はかからない から
40年の呪縛より 解放されたゆうしん号でした
不調のある方
闘病されている方
食で奇跡が起きるわけでも
魔法でもありません
が
体は 食べたものでできています
負けるな 
世界のゴミ捨て場になってたまるか