流行りにのってるわけじゃないけど、お母さんとおねぇちゃんの影響で始めてみました
今日で３日目
圧力鍋で煮るから楽々時間短縮
味付けは一切なしの素材の味で食べてます
お昼に黒豆と低カロリーのスープを食べてます
黒豆を食べてるとかなりお腹にたまって残しそぉになります
それにかなり腹持ちがいぃ
超頑固な便秘の私も少しだけ便意を感じるよぉにもなりました
後、足を開いたり閉じたりするダイエットマシーンも激安で購入したので合わせてやってます
１分でＯＫって書いてあったから１分だけやってますが、１分でもかなりｷﾂｲ
でも１分なら仕事しながらの主婦も続くかな
始めて３日目ですがスタートした体重より0.5落ちました
昨日の夜はめっちゃ高カロリーのもの食べたのに一切増えてませんでした
このまま黒豆＆ダイエットマシーン続けてみます