痩せる法則

それは続ける事



今日は



バイク30分



１０㌔程



その後



ベーシックエアロⅡ４５分



そしてジャグジーでマッサージ



今日初めて体重が８２㌔台前半になりました。




そしてにしても



ベーシックエアロⅡてんぱったわ。



動くとやな事も忘れれるしほんと一石二鳥な



ジム生活



残り１４日