Off。

ひさしぶりに、ひとりで過ごす休日！




気ままにいられる。。。



嬉しい（　´∀｀）




博多にできた阪急百貨店で、お買い物しよう

QOL。

コレをやれば、QOLが著しく上昇するであろうこと。

・早寝早起き。

・綿密なスケジューリング

わかっちゃいるけど、ついつい忘れます。

そうすると、結局日中眠かったり、いろいろなことが後手後手になったりします。

基本的なことだけれど、十分な睡眠とスケジューリングはとっても大切だなって思い知らされた今日１日でした。

これからは念頭におくべし

美白。

どうやったらお肌白くなる！？



毎日ハイチオールとマルチビタミン飲んでます…
日やけ止め塗ってます…


だけど、肌が白くならない…




学生時代、ゴルフに明け暮れていたので、紫外線にはかなりやられている。




白くなりたい…


もうセルフケアでは限界かな？



美容皮膚科行こうかな。。