ランニング

今、あれから15分、朝走ってます

家の周りをぐるぐると

今まで気が付かなかったところを見つけたり、自然の素晴らしさ、花がキレーだなーとか、発見がいっぱいあって楽しい

家で軽い筋トレは続けてたけど、それだけじゃ分からないこといっぱいあった

運動は、運を動かすというように、運を呼び寄せるってみ言にもあったなーと思い出した

外に出て体動かすのも大事だなー