お薬のおかげだと思うのですが、
かなり頻尿の症状が治ったのですが…、
夜も起きることなく朝を迎えることが出来るのですが…、
朝、全然出ない…😩
朝って、1番勢いよく出ません？
なのに、出ない…。
チョロチョロしか出ない…。
産後直ぐに、排尿感覚がなくなったあの感覚。
違和感…。
どーしたらいーのー？
昨日、劇的に改善したかも〜と思ってたんだけど、
たまたまかなーと半信半疑で。
しかも、おりものシートだと漏れてるのか漏れてないのかイマイチ分かり辛い。
お風呂入る前とか、お風呂上がりとかはつけてなかったりするんだけど、
その時に、下着に付いてて、その度にガッカリしてたの。
それが、今日も全くつかずー✨
ホント感激🤩‼️
やったことは、理学療法士さんに教えてもらった、
⭐︎排尿する時に少し前屈みですること
⭐︎拭く時に、押さえつけるように全体的に拭くこと
あとはお医者さんに教えてもらった、
⭐︎排尿終わった後に、脚にお腹が付くくらい前に倒れて、尿道に残った尿を出すこと。
それをしたら、なくなりました。
こんなことで改善するなんて✨
教えていただいて、ホント良かった
😊
これに関しては、
例えば、くしゃみや咳をした時ではなく…、
排尿した後、下着を履くと、下着に10円玉くらいの大きさが染みてるという…。
なので、ずーっとおりものシートをつけて過ごしてたんだけど、
その点も、理学療法士さんのちょっとしたアドバイス聞いたら、全くといっていいほど、無くなりました。
ホントこれはビックリ🫢‼️