はいはぁぁぁい
さっきの続き、
今のダイエット！についてかいていくね
うちは、基本的に、めんどくさいのはイヤ！簡単に続くのがいい！生活リズムは変えない！
ってのが、あるから結果いろんなのが混ざって…
水中心で炭水化物抜き納豆ダイエット！
というよくわからないダイエットにたどり着きました(笑)
まず、ジュースはたまに飲むけど、水中心にするということ。
そして、炭水化物は一日のなかでほとんどとらない！
食べたくなったら１日1回だけって決める。
んでんで、夜ごはんのときに、納豆１パック毎日食べる！
ってこれだけ
効果出るまでにまぁ、１ヶ月？くらいはかかるかなぁ…
でも、続けると2㌔は痩せるよ！
うちは、あとちょいで2㌔痩せに成功します
このダイエットは案外続くし、とにかく楽なの
みんなも試してみてね
ちゃいちぃ
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