はいはぁぁぁい
今日は、うちの過去チャレンジしたダイエットについての記事だよ
あくまでもうちの意見、結果なので、そのへんはよろしくね
じゃんじゃんいくよーーー
まず１つめ
ヨーグルトダイエット
これは、朝または、夜のご飯をヨーグルトに置き換えるというダイエットだよ！
うちは、「朝食ヨーグルト」っての買ってたんだけど、途中であきてやめました
とにかく、これはあきます。
体重は、0.5～1㌔が限界でした！
２つめ
フルーツダイエット
これは、朝ご飯をフルーツにするってダイエットだよ！
あきたりは、しないんだけど朝の時間のないときにフルーツを準備するのがめんどくさいのでやめました(笑)
体重は、ほとんど変わりません
３つめ
炭水化物抜きダイエット
これは、体重もおちるし、いいかなぁって思ったけど、お米食べたくなるときくるし、結構お腹すくこと多かった
４つめ
水だけ、お菓子ぬきダイエット
これは、ジュースを水に、お菓子は食べないってダイエットだよ！
超痩せる！でも、糖分とらなくて、イライラ
みんなが食べてるの見てイライラ
はい、やめました(笑)
５つめ
納豆ダイエット
これは、夜ごはんのときに、納豆１パック毎日食べるというダイエットだよ！
効果出るまでにかなりの時間は、かかるけど、いっきに体重はおちるよ
こんな感じが今までのダイエットです
ちゃいちぃ
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