彼女と別れて1日経ちましたが、色んな不安や嫌悪感から眠れずそして諦めきれない気持ちが抑えられません…どうしたらいいものか誰かアドバイスあればお願い致します…初めての彼女で長く付き合ったのでどうしたら良いかわかりません