おはようございます☂
夕食はサバを〜〜
昨日書きわすれちゃったんで簡単に..
夕食はサバを〜〜
あとササミと野菜の蒸した物を食べました☺︎
初めてフライパンで焼き魚したけど、
クッキングシートで簡単にできた♡
やっぱしIH最高っっ‼︎
間食にさけるチーズ！
寝る前に以前飲んでいたプロテインを！
プロテインは調べたら糖質が結構あって後悔..'
すぐ楽天でトレーナーおすすめの、
ゴールドジムのプロテインを買いました!
本当はライザップのプロテインが良いらしぃですが、、
高くて買えないので...笑
今日はお昼からセッション〜
謎の頭痛が少しあるけど
頑張ってきまーす‼︎