今日からブログスタートです。
もともと健康には気を使っている方・・・と自分では思っていたのですが、
結婚式が終わってストイックにヘルス＆ビューティーを意識しなくなってからというもの、
ついついコンビニスイーツに手が出てしまったり、
仕事帰りに夕飯の買い物ついでにお菓子を買ってしまったり・・・
外食して吐くほど食べてしまったり・・・（汗
ちょっとだけ、ちょっとだけ、と自分を甘やかしているうちに、
とても健康的な食生活とは言えないんじゃないか？と最近ようやく気が付いてきました。
無意識のうちに見ないふりをしていたけど、あきらかに体重が増えた気がする。
あきらかに顔が丸くなった気がする・・・！
結婚して丸2年とちょっと。
共働きで、以前は私の方が夫くんより激務？なんじゃないかという時期もありました。
経理関係の仕事をしていたので、年に4回ある決算のたびに深夜残業＆休日出勤・・・。
仕事内容に納得がいかずイライラすることも頻繁にあったし、
相当ストレスの多い毎日だったと思います。
運動は好きなのでストレス発散のために体を動かしてましたが、
それ以上に食でストレス発散してましたねーー。
転職して4ヶ月目、今はワークライフバランスが保たれるようになってきたと思います。
そんな今がチャンスのはず！
幸せで楽しい毎日を過ごすためには、心身の健康が不可欠！！
このままおばさん体型になってしまう前に何とかしなければ～！
と思っていた時、TV東京の「主治医がみつかる健康所」という番組で、
酵素ドリンク
なるものを初めて知りました。
http://www.tv-tokyo.co.jp/shujii/back/onair/index.html
酵素についての解説：
・ 酵素とは主に腸内で食べ物を消化・分解してくれる物質です
・ 食べ物の消化・分解は腸自体が行なうのではなく、酵素が行ないます。
・ 酵素がないと食べ物の消化・分解が適切にできなく、未消化のまま
血液中に流入してしまいます。
・ 未消化物質は血液を汚し、体細胞に未消化物質を沈殿させます。
（肥満の原因）
・ ドロドロ血液は血行不良を起こします。（肩こり、腰痛、冷え性）
つまり、適量の酵素がなければ、どんなに栄養価のあるものを食べても
きちんと消化されない！ってことなんですね。
番組では、酵素ドリンクでのファスティングダイエットのほかにも
いくつか健康法が紹介されていましたが、
とにかく一番きになったのはやはり酵素ドリンク。
これは早速試してみなければー！と翌日すぐネットで購入してみました☆
届くのは1週間ほどかかるそうなので、楽しみに待ちたいと思います。
ちなみに私が購入した酵素ドリンクはこちら
(酵素美容.com)
購入後に気がついたのですが、ここ以外にも「毎日酵素」や「コスミックエンザイム」も良さそうだなぁと思いました。一番メジャー？っぽいのは「大高酵素」みたいですね。
しかし、待つのが苦手な私・・・酵素ドリンクはこの番組の影響で
きっと注文が殺到しているに違いない、配達も遅れるかもしれない・・・・と思い、
日本を代表する酵素＝麹（こうじ）ならすぐ手に入るんじゃないか？？
自分で酵素ドリンク的なものを作っちゃえばいいんじゃないか？？？
ということで、こちら
（鈴木こうじ店）で生麹（なまこうじ）も購入させていただきました（笑。
商品名 : 米こうじ1升（1.5キロ）
商品番号 : kj06
販売価格 : 1,200円
この米こうじを使って、大好きな甘酒を手作りしてみたいと思います。
市販の甘酒はほとんどが煮沸されてしまっているようなので、酵素は摂取できないみたいですが、
自分でつくればちょうど良く発酵した酵素をそのまま飲めますもんね！！
米麹が届くのは27日（土）。楽しみです～～～♪
