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東日本大震災1周年 レポート 変わり果てた「故郷」
その傾向は、真有美さんが帰省したころはより顕著になっており、実家に戻る際の車窓から見る新興市街地はパチンコ店のネオンもきらびやかに、...つづき･･･
(引用元：この記事の著作権は、日豪プレスに帰属します。)
収賄で逮捕のNTT東日本社員に数百万円の借金
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…つづき
(この記事は社会（テレビ朝日系（ANN））から引用させて頂きました)
パチンコ
パチンコQ&A
パチンコ癖がなかなかやめられません。 もう５年になります。パチンコに勝つとまた...
パチンコ癖がなかなかやめられません。
もう５年になります。パチンコに勝つとまた行きたくなり、負けると二度と行かないと心に誓いますが、、
でも1週間ぐらいするとまた行ってしまいます。
私と同じようなかたっ
ていますか？
私はこうやってパチンコをやめました。というかたがいましたらアドバイスください。
- 回答 -
あるサイトからの抜粋ですが、、。日常生活で強いストレスや、過度の疲労にさらされると、セロトニンの分泌量は減少することが知られている。こういう状況が幼い頃から恒常的に続くと、その人間のセロトニンレベルは日常的に低レベルで推移することになると言われている。例えば、幼少時に親からの虐待を受けた乳幼児は、セロトニンの分泌量が低いレベルに留まるといわれ、様々な社会的な不適応を示すようになる。また、虐待を加える加害者もセロトニンが少ないうつ傾向にあると考えられるので、いわゆる「不幸の連鎖」が起きてしまう結果となるのである。
ストレスを受けた時や過労に陥った時に、ついパチンコ屋に足が向いてしまうのは、普段よりセロトニンレベルが低くなってしまったため、パチンコの演出による、安易なセロトニン分泌の癒し効果を求めてしまうからだろう。普段からセロトニンのレベルの低い人間が、一度、パチンコによる刺激に依存してしまうと、安易で危険な安らぎを求めて際限なく財産をつぎ込むようになり、あげくに借金で首が回らなって、ついには破滅してしまう。絶対に勝てないと分かっていても我慢出来ない。負けた時の自己嫌悪でさらにセロトニンが減少し、再びパチンコ屋へ行かずにはいられなくなる。まさに悪循環と言うより他はない状況である。
重度のパチンコ依存症にかかりやすい人間は、普段からセロトニンレベルが低い傾向にあると推測されるので、これを改善することにより、禁断症状を改善出来る可能性が大きい。普段からセロトニンのレベルを高める訓練をし、パチンコに頼らないセロトニンによる安らぎを得るようにすれば、重度のパチンコ依存症の克服は、今よりずっと容易になると言っても過言ではないだろう。
では、一体、この脳内物質であるセロトニンを増やすにはどうしたらいいのか。ここに、セロトニンの分泌量を高める、いくつかの秘訣を書き出しておくことにする。
セロトニンは日光を浴びることで多く分泌される。そのため、１日ちょっとずつでも日光を浴びるようにする。昼間に窓辺で太陽の光をいっぱい浴びることでセロトニンの分泌が促進される傾向がある。セロトニンがたっぷり分泌されることによって、睡眠の質も向上するので、眠りが浅いなと感じる人は、太陽の光をたっぷり浴びると良く眠れるようになるだろう。夜中12時以降は、セロトニンの分泌が停止するので、過度の夜更かしも禁物だ。早寝早起きもセロトニンレベルの向上に大いに役に立つ。
あとは、リズム運動が効果的で、例えばウォーキングや、大極拳、気功、ダンスやエアロビを始め、食事の時に良く回数を噛んだり、読経のように規則的に声を出すことも有効である。呼吸もリズム運動なので、リズミカルな腹式呼吸や、座禅で行うゆっくりとした腹式呼吸も大いに効果があると言われている。
セロトニンレベルを恒常的に高めるためには、最低でも二ヶ月間以上はセロトニンを増やす努力を続ける必要があるが、それによって、脳の神経細胞のセロトニン分泌量が改善され、例え重度のパチンコ依存症であっても、克服しやすくなることは間違いないだろう。
こういったことは、あまりカウンセリング機関等では教えてくれないことだと思うので、現在、重度のパチンコ依存症に苦しんでいる人に是非、参考にしていただければ幸いである。
以上長々と失礼いたしました。お体ご自愛下さいませ。
（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）
パチンコ情報
パチンコの確率って正しいんですか?
パチンコの確率って正しいんですか？
このサイトを見ていたらパチンコ屋が経営・利益をあげる、一部の勝っている人の分は大多数の負けた人の金と書いてあるのを見ました。
期待収支額などを調べてみたのですが、パチンコ屋が設けるほどの金額なのか？ととても疑問に思いました。
ただ個人的には確率通りであるだろうとは思っています。
（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）
