ヨガスタジオAzul
2/11（水）祝日ですね🎌
朝10時〜ヨガグループレッスン🧘♀️あります♡
Azul
朝ヨガあります
祝日の朝🌞
「ヨガしてみようかな♩」
お久しぶりの方も、
初めての方も、楽しみにお待ちしてます
ヨガスタジオAzul🌙
2/11(水・祝日) ヨガグループレッスン
10時〜と19:20〜（要予約です
）
✴︎初回体験料金 1,500円
✴︎お久しぶりの方 2,000円
（祝日の特別料金です♡通常2,500円）
楽しみにお待ちしてます🙏
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Azul
お世話する
かおりさんに「パラダイス酵母」を頂いたので、
毎日、りんごソーダを楽しんでいる
100％のりんごジュースを継ぎ足し、
一晩、常温で置いておくと、翌日には発酵して、
りんごソーダになっている。
シュワシュワしていてとても美味しい。
毎日、とても元気に発酵して、
どんどん強炭酸になっていく。
発酵しすぎるとアルコールになるから注意が必要
毎朝、ペットボトルの蓋をゆっくり開ける。
「プシュッ」と元気な音がする。
「今日も酵母は、元気に生きてる」
とても嬉しくなります
生き物のお世話をしている
酵母でも、お花でも、道具でも、車や洋服、靴…
何かしら、お手入れやお世話していると、
不思議と幸せな気分になりますよね
だから、ヨガも幸せな気分になるのかな
身体は、私たちが一生扱っていく、
変えのきかない大切な道具。
今世の地球服🌏
今日も丁寧に、お手入れしていきます。
お気をつけてお越しください
✴︎✴︎✴︎【Azul🌙ヨガグループレッスン】
毎週、火曜と水曜に行なっています🧘♀️
【夜のクラス】
▪️火曜 19：30〜20：45（75分）
▪️水曜 19：20〜20：35（75分）
【朝のクラス】
▪️10：00〜11：15（75分）
※朝のクラスは、不定期開催のため、
料金はドロップインのみとなります
✴︎どのクラスも、
初回体験料金1,500円です（要予約）
✴︎✴︎✴︎【Azulパーソナルヨガ🧘♀️】
初回体験レッスン¥4,500（75分）
ご予約・お問い合わせは
お電話か・ショートメッセージから、
お気軽にご連絡ください🙏
しなやかな動きを作る
背筋の伸びと、しなやかな動きを作る
そんな前屈は、
まず体を倒すことより、
イスやブロックなどの支えとなる道具を使って、
背筋の伸びを作っていきます
そこから、
少しずつ股関節の可動域に合わせて、
体を倒していく。
すると、背骨という軸が整い、
背筋、首すじに伸びやかさを取り戻します
背筋の美しい伸びに、
前屈の深さはあまり関係ないので、
体が硬くても安心して練習できますよ
大切なのは、
胸椎を伸ばしていく方向を掴むこと。
と、
仙骨を安定させる感覚
その背筋の伸びを軸に、ねじっていくと、
背筋の美しさを整える「ねじりの動き」にも
繋がります
分かりにくい感覚も、
一緒に探りながら進んでいきますね
【Azulパーソナルヨガ🧘♀️】
初回体験レッスン¥4,500（75分）
ご予約・お問い合わせは、
お電話かショートメッセージから、
お気軽にご連絡ください
楽しみにお待ちしてます😊
【ヨガ🧘♀️グループレッスン】体験料金 1,500円
・火曜19:30〜
・水曜10時〜 と 19:20〜
少人数なので、初めての方もお気軽にご連絡ください
お会いできるのを楽しみにしています
Azul🌙グループレッスン
ヨガ グループレッスンは、
毎週、火曜と水曜に行なっています🧘♀️
夜のクラス
▪️火曜 19：30〜20：45（75分）
▪️水曜 19：20〜20：35（75分）
朝のクラス
▪️10：00〜11：15（75分）
※朝のクラスは、不定期開催のため、
料金はドロップインのみとなります。
どのクラスも、初回体験料金1,500円。
（要予約）
身体のリラックスする感覚や、
緊張がほどける心の安心感を、
ヨガをきっかけに実感する方もとても多いです
ヨガが初めての方も、お気軽にご連絡ください
心が柔らかくなる方向へ
こだわりすぎず、
完璧より楽しく、
正しさより愛のある見方で、
小さな喜びを感じて、
誰かのスゴイや成功を眺め過ぎず、憧れすぎず、
自分も相手ものびのびと、
やらない自分も大切に、
素直に、一歩ずつ、小さく進む
自分に愛を持って、進んでいく
お会いできるのを楽しみにしています
Azul🌙カードリーディング
オラクルカードリーディングも、
ご紹介に支えられて、
もう10年、読ませて頂いてます
いつもありがとうございます
いつもみなさん、必要なタイミングに、
まるで運ばれるように、いらしてくださるので、
ピンっ
ときましたら、
初めての方も、お気軽にご連絡下さい
オラクルカードリーディング
・変化を選びたいけど、怖くて動けない（恐れ）
・何かを変えたいけど、
どうすればいいのか分からない時（停滞）
・決めきれず、苦しいとき（迷い）
・先が見えず、動けなくなっているとき（混乱）
そんな時、Azulのカードリーディングは、
小さくなってしまっている心の声に、
カードが、そっと寄り添ってくれます
自分に信頼を持てるように、
勇気を持って、笑顔で前に進めるように…
未来は、過去の延長線上にあるのではなく、
今の自分の心・思い・選択が作り上げていきます
今、心が前向きになって、
信頼と勇気から、行動を選んでいくことは、
望む未来へ向かう大切な一歩です✨
純粋なカードの言葉に背中を押され、
・心にエネルギーが戻ってきたり、
・自信から選択することができたり、
・スルッと手放すきっかけになったり、
・前に進む勇気が湧いたり♩
そんな方々が多くいらっしゃいます
信頼する力と勇気 を、
自分自身から汲み上げて、
のびのびと力強く、前に進む
「どんな状況も、自分は落ち着いて乗り越えていける。」
「自信を持って進んでいける」
そんな確信を、自分自身に持てますように
【Azul🌙オラクルカードリーディング】
60分 5,500円（15分延長ごとに1,500円）
【予約可能時間】
◾️13時〜16時までのお昼の時間は、比較的空きがあります。
◾️17時〜19時までの時間は、木曜・金曜・土曜。