2極。相反するモノのペア。


すぐ忘れてしまう。

「この世界は相反する物事のペアから成り立っている」

と、いうことを。


陰と陽龍

暑いと寒い、光と影、快適と不快、名誉と不名誉、

成功と失敗、誕生と死。

このような相反するもののペアを

サンスクリット語で「ドヴァンドヴァム」と言います。


コインの裏と表のように、2つで1セット。

どちらかが良いとか悪いではないです。


限りなく"中庸"に近づくことができるけど、

“どちらかだけ“という事はあり得ない。


2極はこの世界の法則、普遍的な秩序。

なので、

人生は、好ましい事と好ましくない事、

楽しい事と楽しくない事 どちらも起こる。

望ましい事と望ましくない事があるのは、

人生の基本的な現実コアラ


「ホント、そうだなぁ〜」って、思う。

シミジミニヤリ


でも、

よく忘れる(笑)


忘れて笑い泣き

上手く行かないとプンプンするムキー

もしくは凹むえーん

上手くいった時だけ受け入れる口笛


Vedaの話題で定期的に出てくるので、

最近、忘れずにいられるようになりましたセキセイインコ青


「ついてなぁ〜い」って事が起こった日も、

ツイテル事もあるしな…。

って、思い出せる。


上手くいく日も上手くいかない日もある。

それが今、生きてるこの世界。

人生の基本的な現実パンダ


考えに馴染んでくると、

調子の悪い日も、

調子の悪いまま安心して過ごせますウインク


全てのものは、

楽しい事と苦しい事との組み合わせであり、

美徳と欠点の組み合わせです。

完璧なものはありませんが、価値のないものもありません。

作られたものには不完全さがあり、

不完全ですが同時に、作られたもの全てには目的があります。

その目的に集中すれば、美徳が見えてきます。

全ての人や全ての物には、おそらく賞賛に値する何かがあります。

その有用性や価値、美しさ、貢献度など賞賛に値するものが必ずあるはずです。

(Freedom in Relationship  より)


人間の/この世界の、美徳を見る。

見ることのできる目を/考えを育てていくお願い




セキセイインコ青ヨガスタジオAzulセキセイインコ黄オカメインコ

【ヨガグループレッスン】体験料金  1,000円
・火曜19:30〜
・水曜10時〜/19:20〜

【プライベートヨガ/パーソナルトレーニング】
体験料金 4,500円
✴︎ご希望の日時をお知らせください。

【オラクルカードリーディング】
1時間4000円  
✴︎ご希望の日時をお知らせください。

【お問い合わせ、ご予約】

ヨガスタジオAzul🌙さゆり

☎︎09019279471

宮崎県都城市年見町32-2

POLAのお店の2階がスタジオです

ご予約は、

電話かショートメッセージでお願いしますお願い





『 あらゆる事が自分と対立するように見える時、
私たちが失くしてきたものは、
実は信じる心であった。という事がしばしばある』
(信頼 シュラッダーの解説より)

「あらゆる事が自分と対立するように見える時」
って…あるなニヤリアルアル🌵

ありますか?

“何を“信じる心かな。
何が浮かびましたかパンダ

自分、相手、会社、家族、先生、コミュニティ、
神さま、宇宙、運、秩序、調和、行い…

自分は、信じる対象に何を選んでいるのかな。
信頼をおいている事。

それは自分の好きなものかしら。

自分を助けてくれるもの?正しいものかな。

普遍のものかなセキセイインコ青

『人の自由意志の特権は、信じる心を育て、
その恩恵を使い受け取ること。』

信じる心を育てる。
何に信頼は置いてるか。大切なポイントピンク薔薇

『あらゆる事が自分と対立するように見える時、
私たちが失くしてきたものは、
実は信じる心であった。という事がしばしばある。
このことを心に留めて、万事が順調に進んでいる時にこそ、信じる心を養い、
人生の嵐が吹き荒れる時に、私たちをしっかり守ってくれる強固な砦にしなければならない。』
(※『』は全て、信頼 シュラッダー 解説より)

今日のAzulは19:20〜デスクローバー
土砂降りと晴れの不思議な天気ですね龍
お気をつけてお越しくださいね。
初めての方もお気軽に体験にいらしてください
(要予約デス)
今日も楽しみにお待ちしていますお願い



セキセイインコ青ヨガスタジオAzulセキセイインコ黄オカメインコ
【ヨガグループレッスン】体験料金  1,000円
・火曜19:30〜
・水曜10時〜/19:20〜

【プライベートヨガ/パーソナルトレーニング】
体験料金 4,500円
✴︎ご希望の日時をお知らせください。

【オラクルカードリーディング】
1時間4000円  
✴︎ご希望の日時をお知らせください。

【お問い合わせ、ご予約】

ヨガスタジオAzul🌙さゆり

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宮崎県都城市年見町32-2

POLAのお店の2階がスタジオですセキセイインコ青

ご予約は、

電話かショートメッセージでお願いしますお願い





今日の調子ハート


言葉や態度、状況に対して心の反応。

日々違いますねウインク


今日の調子はどうですか♡


誰かの態度に疑問が湧いたり、

プレッシャーを感じたり、

誰かの言葉に勇気が湧いたり、

空間に癒されたり…。


みんなそれぞれ生きている背景が違うから、

1日1日気分も違うもの。変化するもの。


1人1人全く違う考え方を持っているので、

解釈もみんなそれぞれです。


心、考え気分は揺らぐもの。


心は、止めたり抑圧するものではなくて、

それは統括していくものセキセイインコ青


揺らぎ、動く性質のものを、止めてはいけない。


揺らいでも元に戻せば大丈夫OK


祈りや聖典の言葉は、揺れ動く心を整えていけます。


信頼や調和、理解/受け入れ、この世界の法則、

思いやり…などなど、秩序や美徳と言われる

さまざまな価値観やその言葉は、

ヨガの後、心に純粋に作用しやすい。


忙しい時は、素直に聞けないものですが笑い泣き


心を見つめる感覚クローバー


日常に持っていますか♡

沈黙する静かな時間。


絶え間なく溢れる情報や、

湧き起こる他者との比較や憧れ、

たくさんの情報が心に流れ込む世界から、

少し離れたその心は、

世界を/自分をどう捉えるのでしょう。


他者の価値観/他者の目から、

ほんの少しでも自由になった時、

そこにはどんな世界があるのでしょう。


安らぎ。くつろぐ心。

"自分がリラックスしてる感覚"を、

思い出しにいらしてくださいねキラキラ


今日のAzulは19:30〜です!

お気をつけてお越しください。

楽しみにお待ちしてます



ヨガスタジオAzulセキセイインコ青
【ヨガグループレッスン】体験料金  1,000円
・火曜19:30〜
・水曜10時〜/19:20〜

【プライベートヨガ/パーソナルトレーニング】
体験料金 4,500円

【オラクルカードリーディング】
1時間4000円  

【お問い合わせ、ご予約】

ヨガスタジオAzul🌙さゆり

☎︎09019279471

宮崎県都城市年見町32-2

POLAのお店の2階がスタジオです

ご予約は、

電話かショートメッセージでお願いしますお願い




ヨガは、身体が硬いからついていけるか心配汗うさぎ

グループレッスンはハードルが高く感じる。


運動を始める時って、

いろいろ不安もありますよね照れ


写真は、レッスン前に

身体をほぐしてる様子ですラブラブ


こんにちは!

ヨガスタジオAzulのさゆりですセキセイインコ青


私は30代でヨガを始めるまで、

仕事はデスクワークで、

運動も全く何もしていなかったです。


脚を伸ばして座る長座が苦痛なほど、

股関節周りが硬くてガーン

マッサージでは、「身体年齢が70代だよ」

って言われたこともありました笑い泣き


日常で肩こりも腰痛もなかったのですが、


ただ、

お風呂で頭を洗う時の腕を上げている状態が、

ダルくて疲れてましたアセアセ


お皿を洗う時に、洗剤のついたツルツル滑るお皿を

"掴んでいる"のがが苦手で疲れたり…


思い返してみると、

なんとも不安定な状態だったのが分かります笑い泣き


当時は、

「仕事の疲れで、お風呂や家事が面倒くさい」

だからシンドイのだと思っていたのです。


痛みを伴うような肩コリも、

背中痛や腰痛もないけど、


疲れる、ダルイ、面倒くさい汗うさぎ


と、感じることが日常に多くありました。


自分の身体を、

上手く扱えなくなってたんですよねおねがい


それが、

ヨガやバレエなど全身を動かす運動が習慣になって、

これらの症状は無くなっていきましたチョキ


今は、お風呂も家事も大丈夫です♩


適度なメンテナンスは大切にしたいです♡


ヨガなどの、身体を意識し、

全身を適度に動かすコンディショニングの運動は、

日常で感じる地味な疲れやダルさの

軽減に繋がります♩


動き方や、体のパーツ、

自分の体にどんな感覚があるのか♡

これをを知るのは、

とても楽しくて心地いいものですよキラキラ


運動は快適で楽しいです音符


グループレッスンについていけるか、

不安があったり、ハードルが高く感じる時は、

パーソナルレッスンがオススメですOK


パーソナルはあなたのペースで進んでいくので

安心感がありますクローバー


どちらも、まずはご体験にいらしてください。


自分自身の日常の豊かさのために、

進んで続けたいことの1つになると嬉しいですおねがい


お会いできるのを楽しみにお待ちしていますお願い




【お問い合わせ、ご予約】

ヨガスタジオAzul🌙さゆり

☎︎09019279471

宮崎県都城市年見町32-2

POLAのお店の2階がスタジオです

ご予約は、

電話かショートメッセージでお願いしますお願い



土曜は公民館のヨガ🧘‍♀️

このコミュニティの参加者の方は60〜70代半ばの方が中心です。


股関節痛や腰痛、膝痛などの「脚の痛み」を

抱えている方も多く、

骨折などの怪我の後遺症による肩周りの痛み、

腕の可動域制限がある方も多いです。


この公民館ヨガも10年なので、

参加者の方の肉体の変化は、

私の想像よりきっと大きなものだと思うクローバー


ヨガの時間、

みなさんいつも元気で明るく若々しいおねがい

自由にのびのび動いているキラキラ


この日は、かかと足の痛みで、

しばらくお休みしていた方が復帰された。


「かかとはまだ痛いけど、

  できる所だけでも参加したい。」


2週間ヨガをしなかったら、

肩が凝るし疲れが溜まった。踵が痛いケド、

ちょっとでもやる方が体がラクな気がする照れ


なんとも嬉しいかぎりですお願い


とは言え、痛みがあるのに、

立位も全て普通に行っていたびっくり


どうやら、左足のかかとを床につくと痛いらしい。

(病院には行かれて、動く許可は出ています。)


なので、

ずっとかかとを床から浮かしていたようだ。


「だからバランスポーズは左はできなかった!」

と、笑い笑い


「左のかかとがつけない日々を続けているから、

  右足のバランスのポーズは上手にできた!」

と、

何とも、楽しそうであるチョキ


立ち仕事の時も、

ずっとかかとを浮かしているらしく、


誰かに呼ばれ時に、早く動けるよう工夫しているダッシュ


と、その様子を見せてくれた。


困ってる事は、飼っているワンちゃんの散歩が短くなってしまうこと。

それが申し訳ないショボーンと、話していた。

ワンちゃんのためにもう少し歩きたい。と。


そんな彼女の心の健やかさに触れて、

ジーーン…として、泣きそうになった。


自分の生活を愛し、

相手を思い役割を大切にしている。

今、できる事に喜びを持っているピンク薔薇


健康とはなんだろうか花束


痛みの改善につながる動きをお伝えして、

公民館を後にした。


『明るく前向きな心を養い、歳を重ねていくこと。』


そこには、積み重ねてきた意思の力がある。

その心の強さを、眩しく思ったキラキラ


日常には、さまざまな感情が湧くものだから、

いつでも元気で明るく、

前向きでいられる時ばかりではない。


人にはたくさん願いや大切な思いがある。

記憶がある。


彼女が意思を使って選び、守ってきた価値観が、

今の明るい心を作っているんだろうな桜


歳を重ね肉体の痛みが多くなった時、

私もそのような姿勢で日常を過ごせるだろうか。


簡単なことではない。

だからこそ、

そこにその方の美しさと魅力が溢れるのだキラキラ


笑顔の柔らかい、心に明るさを持つ人でありたいセキセイインコ青

堂々とのびのびと、

与えられた世界を楽しんで暮らしていく。

それは、日々の実践の積み重ねなのだお願い