完璧主義でネガティブ思考な女性が
癒しの自然療法と医療的知識を取り入れて
あなただけのセルフケアプランで
毎日をらく～に楽しむ♪
癒しのウェルネスコーチあおちゃんです😌
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ここ数年間で
〝オーガニック〟や〝グルテンフリー〟
という言葉が当たり前になりましたね♫
商品の裏をみて添加物の有無を確認したり
野菜や肉類の産地を確認したり🍅
健康への意識が高いことで
〝気を使いすぎて疲れている〟
〝意識しすぎてストレスに感じている〟
もしこのような方がいらっしゃるなら...
【悪いものを摂らない】
ことに意識を向けてみませんか？
良いとされる食べ物やサプリメントを
一生懸命摂ろうとして沢山食べる
東洋医学の一つに
アーユルヴェーダという哲学があります
良い食べ物だとしても
一度に沢山食べることで
全てを消化しきれなかった時に
アーマ（未消化物）に変わってしまいます
アーマは毒素💀となり
全身に巡ることで
不調や病気の原因となります
良いものを一生懸命摂ることより
あなたの〝消化力〟にあった食事を
心と身体の声をききながら
楽しくいただきましょう🫧✨
すーっと呼吸がらくになって
本来のあなたらしくいられるような
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